假期结束后重返工作岗位有时会充满挑战。
但要为规律的作息、截止日期和奇怪的饮水机谈话重新注入活力并不会
收听播客
此工作生活着眼于我们如何（以及为何）工作，探索工作场所实践、文化和领导力。
The Power of Fun 的作者 Catherine Price 说，可以通过挖掘你好玩的一面来缓解这种心态。
"嬉戏尤其容易吓到成年人，因为我们把自己这太严肃了，”Price 告诉 ABC RN 的 This Working Life。
“我们认为这意味着必须戴上愚蠢的帽子并玩孩子们的生日游戏。这不是它的意思——我也不想那样做。”
相反，它是关于在您的工作环境中尽可能保持更轻松的态度。< /p>
Price 说这是因为当人们以“嬉戏的精神”放松警惕时，它可以促进更好的联系蓬勃发展。
她进行了一项在线调查，询问参与者最喜欢的娱乐回忆，并很高兴地发现乐趣不一定要付出高昂的代价。
“我最喜欢的一个......有人说，他们最有趣的回忆之一就是和祖父一起在雨中出门，不带雨伞，故意让自己被淋湿，”她说。
“我认为我们对乐趣存在一些误解，认为它只属于特权阶层。只有当你有空闲时间的时候。只有当你有钱的时候。但事实上，它比我们意识到的更容易获得。”
取得平衡
工作场所教练 Anetta Pizag 说，在我们的工作环境中鼓励玩乐的过程中，我们需要谨慎，以免一个人的乐趣想法成为另一个人的工作地狱。
Pizag 拥有建筑学背景，并与组织合作处理物理环境和工作实践，以帮助员工感受、表现和表现最佳。
她说，虽然像主题公园这样的办公空间经常受到批评，但这种设计背后有一个聪明的意图。
“这是为了创造一个让人们感到安全的环境并邀请并鼓励他们让内心的孩子参与创作过程，”她解释道。
B但是，如果乒乓球桌紧挨着人们试图集中注意力的区域，那么在办公室里放一张乒乓球桌就没有意义了。
“他们会被持续不断的声音逼疯的球。事实上，我曾与一些人交谈过，他们说乒乓球桌是他们最讨厌的宠物，”她说。
但她也与那些感觉更真实的人交谈过打乒乓球后与同事联系。他们的关系从纯粹的职业关系转变为更私人的关系，这提高了他们对组织的归属感。
有机的乐趣
Catherine Price 说，建立更好的联系并不需要酒精。
"是的，酒精会使人放松。但不是每个人都想喝酒，所以我开始做一些我觉得容易组织的事情，”她说。 " data-component="CardHeading">您如何接收反馈？以下是如何更好地处理它
提供和接收反馈对工作中的学习和发展至关重要，但有好的方法，也有不好的方法。
她举了一个例子，她告诉同事她要去溜冰场并鼓励他们加入她的行列。“人们出现了，他们玩得很开心，”她说。
她说，获得乐趣的想法不是由组织或管理层强迫的，这一点很重要。
“当然，诀窍在于，如果你的雇主说‘现在我们要玩得开心了’，那就不是很有趣了，”Price 说。
"我认为有一些方法可以稍微偏向一点......首先，只要认识到你已经拥有的乐趣，即使只是一小会儿，也要认识到你真正喜欢与之共度时光的同事."
同时确定你的兴趣所在ts 是指容易为您带来乐趣的人、活动或环境。
此外，具有感染力的乐趣也有助于营造更安全的空间。
来自 This Working Life 的更多故事：
澳大利亚的教师精疲力竭，受够了。这就是为什么在家工作感到孤独？专家们试图改善工作的多样性改变我们应对压力的方式“当人们大笑或咯咯笑时，人们会更加做自己，”Pizag 说.
在工作中获得更多乐趣还可以改善员工在社交方面的身心健康，Price 说。
“许多人知道持续处于情绪压力下对我们的身体非常不利，因为它会对我们体内称为皮质醇的激素产生影响，”她说。
皮质醇有助于身体对身体威胁做出反应，结果导致血压、心率和血糖升高。
“如果它长期升高就不好了。这会导致风险增加基本上，你能想到的每一种慢性疾病，”她说。
“因此，你可以做的任何减轻压力的事情都对你的 ph 非常有益身体健康。
“综合起来，我想按理说，乐趣一点也不轻浮，它其实是一种健康干预。”
收件箱中的 RN
获取通过我们的每周时事通讯了解更多超出新闻周期的故事。
您的信息将根据 ABC 隐私收集声明进行处理。澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联