在过去几年 COVID 封锁的深度，一场悄无声息的革命正在加速。
在家工作从过去员工不得不做的事情转变为为一个如此主流的概念而战，它甚至有自己的首字母缩略词：WFH。
就这样，几代人的办公室文化被推翻，当 COVID 限制解除混合工作模式时将办公日与在家办公日结合起来成为许多澳大利亚人的新常态。
在最近的一项研究中，超过 50% 的受访员工表示，他们宁愿辞职也不愿找工作这要求他们全职在办公室工作，现在常见的是混合工作模式作为吸引员工的一种方式。
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如果说 COVID-19 大流行给我们带来了任何积极的影响，那就是关于我们如何安排工作时间的对话，兼职教授 Tony Veal 说在悉尼科技大学商学院工作，他的职业生涯一直在研究休闲。
“我们突然开始问，为什么我们在模式中工作我们工作？”他说。
除了远程工作之外，关于每周工作四天，甚至每天工作五天六小时的争论也越来越激烈。四天制先驱安德鲁·巴恩斯 (Andrew Barnes) 和女权主义者凯西·威克斯 (Kathi Weeks) 等支持者，例如提倡每周工作 32 小时的工作制，提倡五天六小时工作制的模式——认为员工的参与度和工作效率更高。< /p>
Veal 说，早期的四个 10 小时工作日模型（称为压缩工作周）已经失去了流行。
取而代之的是，最近一项每周工作四天的全球试验以更少的工作时间结束，所有 33 家参与公司都保留了减少工作时间的模式。
那么，这一切意味着什么？朝九晚五的工作日结束了吗？
远程、减少的工作时间或流动性？
悉尼大学身心商业研究小组的管理研究员 Stefan Volk 说答案是响亮的“是”。沃尔克在管理科学和生物科学的交叉领域工作，探索昼夜节律和时间型等时间生物学过程如何影响工作场所行为。他认为是时候改变周一至周五朝九晚五的办公模式了。
但远程工作和减少工作时间的工作周并不是唯一的惯例挑战：他认为，下一个被颠覆的工作模式将允许员工灵活地决定他们在一天中的什么时间工作，这样员工就可以利用一天中他们感觉最清醒和最专注的时间。
“我实际上反对每周工作四天，并建议我们应该保持五天，但减少每天的工作时间，以便人们只在最有效的时间工作，这取决于他们的昼夜节律倾向，”他说
'潘多拉魔盒已经打开'
澳大利亚人正处于十字路口，大流行迫使我们意识到对于许多办公室来说工人，在家工作是一个可行的，甚至是更可取的选择。
Volk 说，我们都有成为早起型或晚起型的天生倾向，而且这种倾向会发生变化在整个生命周期中。它被称为你的时间型，是百灵鸟还是猫头鹰的偏好。
Volk 认为，了解您身体在特定时间睡觉和醒来的自然节律，然后根据您的大脑最活跃和专注的时间制定工作时间，是工作场所灵活性的下一个前沿领域。
< p class="_39n3n">允许员工根据作息时间选择“流动”时间不仅仅是关于灵活性的讨论：Volk 认为，这会带来重要的生产力提升。“我们知道如果你的员工更快乐，你就会从你的员工队伍中获得更多收益，这样双方都会赢，”沃尔克说。“如果你强迫晚上上班的人早点上班，他们通常只会坐在办公桌前喝咖啡，看新闻和可能不是很有效率。然后当他们在下午进入他们最有效率的时间时，他们就会被送回家。这样就浪费了潜力。”
考虑到 chronotype 也提供安全优势，Volk
例如，安排复杂的手术可能会带来更好的效果如果医生在他们的大脑最活跃和最专注的时间工作，患者的结果。例如，如果与睡眠/觉醒周期不同的副驾驶配对，长途飞行中的飞行员会工作得更好，这样当一个人感到疲倦时，另一个人会达到他们的最佳表现时期。
是未来的四天工作周？“在某些任务中，最好的团队成员的表现决定了团队的表现，而在其他任务中，表现最差的人决定了团队的结果，”Volk 说。
他认为，对新员工进行心理测试以了解劳动力中时间类型的分布是极好的第一步。然后可以根据员工的优势安排工作时间。
“这非常容易管理，也很容易融入人力资源规划，”他相信。
那些在家工作或从事基于项目的工作的人可以自由选择他们在一天中的什么时间投入带薪工作时间。
朝九晚五从何而来？
那么为什么我们会演化出朝九晚五工作日的传统它不太可能适合所有工人，也不太可能提供最佳的商业模式？
Volk 认为，纵观历史，人类社会一直存在“巨大的早起偏见”。
这是有道理的。在人类存在的大部分时间里，我们的生活与日出和日落一致。工作只能在白天进行，如果您在太阳升起后才睡觉，就会浪费宝贵的工作时间。
“早起的偏见在我们的文化和社会中根深蒂固，”Volk说，并注意到即使是我们的谚语和道德故事也将早起者描述为有道德的人：“早起的鸟儿有虫吃”；“早睡早起使人健康、富有和聪明”；“早上少花一个小时”你会花一整天的时间寻找它”。
我们甚至把我们可怜的青少年——他们天生就想熬夜和睡懒觉——描绘成懒惰。
最重要的是，Volk 说，我们大多数人都对具有相同时间型的人有偏见。
这可能是工作场所的一个问题. Volk 表示，研究表明，如果员工在不同的时间表上工作得最好，经理可能会在绩效评估中对其进行惩罚。
例如，比经理晚到的员工可能会受到惩罚即使他们待在办公室的时间较晚，也会被认为不够勤奋。对于那些下午早到早退的人，反之亦然。
谁可以获得灵活性?
UTS 的 Tony Veal 说，谈判替代朝九晚五、五天工作制的工作制是医生或律师等高收入工人一直在做的事情一些时间，因为如果他们愿意减少办公室接触时间，他们能够赚取生活工资。当然，尽管其中一些工作压力很大，尤其是在 COVID 大流行期间对医护人员来说尤其如此。
近年来，对工作灵活性的需求与工作的兴起并行女权主义。它还受到环保主义的影响：例如，更少的办公时间与路上更少的汽车有关。
他指出，现在大多数家庭都在兼顾两个工作的父母和更多的文化亲自动手育儿。
这些变化要求工作场所重新思考过去的传统工作模式，这些模式在一两代人之前可能行得通，当时很典型对于一个男人来说，在办公室里度过漫长的一天，然后回到家里，妻子拥有整洁的房子，餐桌上还有晚餐。
现在对这种改变的需求“已经通过了劳动力，即使在控制较少、个性化工作模式的机会较少的工作中，”Veal 说，并指出办公室工作的改革可能比那些在服务业或制造业工作的人更容易，因为生产力可能已经提高已经最大化
“也许大流行已经成为一种最终触发因素，”他说。
但是多少灵活性太多少？
“经理们经常感到恼火，问我‘那么你现在希望我们让每个员工在他们想工作的时候工作吗？’”，沃尔克说。 “这显然并不总是可行，但这并不意味着我们不应该考虑它。”
在提高灵活性的同时，Volk 补充说这对于团队中的员工来说显然是必要的每天至少有一些交叉时间。他的解决方案是在上午 10 点到下午 3 点之间划出三到四个强制性工作时间，让团队的所有成员一起工作——在办公室或在线。
避免“社交时差”
要求员工按照与其自然时间表相冲突的时间表工作会导致什么Volk 称之为“社交时差”——感觉持续睡眠不足，因为生活与生物倾向不一致。
遵循您的昼夜节律
玛格丽特河的 Ian Keith 让自然光将他从安静的睡眠中唤醒窗帘。他遵循自己的昼夜节律，一位专家建议我们都应该这样做。
这是Volk涉及的话题。在大学里，他是个夜猫子，连续几个星期都在为考试学习到凌晨。然而，考试本身通常安排在早上 8 点开始——对于具有 Volk 的“晚睡型”时间表的学生来说，这是一个糟糕的时间。
“你经常发现学者们对学习某些东西感兴趣他们经历过。我认为这是一个重要的话题，我们需要更多地讨论，”他说。
现在作为年幼孩子的父母，Volk 被迫减少他的熬夜时间，但他的睡眠类型不能完全推翻。
“我女儿在上学前有乐队练习，我们必须在每周三早上 7 点在那里摇滚，”他说。 “这很难。剩下的一天对我来说几乎是迷失了。”
找到难以捉摸的工作与生活平衡< /h2>
上个世纪，工业革命的成果意味着大多数家庭拥有汽车、冰箱和洗衣机，让生活更轻松。
当计算机技术成为主流 未来的工作应该是这样的：我们每个人每天只工作几个小时，因为机器接管了我们的人类工作量，让我们所有人都解放出来，成为一个休闲社会。
现在感觉就像一个天真的梦想。退休年龄有所增加。许多工人虽然在法律上有权每周工作 40 小时，但通常在办公室工作 50 小时或更长时间。其他人则在没有保障的兼职或低薪工作中苦苦挣扎。
约翰·梅纳德·凯恩斯会怎么想？
在 1930 年代，著名经济学家预测到 2030 年每周工作 15 小时。他警告说，人类面临着一个永恒的问题：“如何利用他从紧迫的经济忧虑中解脱出来的自由，如何利用科学和复利为我们赢得的闲暇，如何生活明智、愉快和良好。”
2030 年已经不远了，资本主义和利润驱动意味着许多企业雇用更少的工人，而技术已经迎来了一个 24/7 连接的时代这扰乱了凯恩斯的乌托邦愿景。
虽然工作场所的变化感觉来得像蜗牛一样，但 Tony Veal 这么说'值得花点时间来反思过去 100 年左右发生的巨大变化，其中许多变化部分要归功于工会运动。
自20 世纪初，平均工作日从 70 小时左右下降到 20 世纪中叶以来常见的每周 40 小时。
“当你回顾过去这是一个巨大的变化。每周工作时间可能减半，”Veal 说，十年来平均工作时间减少了大约 3 小时。
当前的提议——WFH、弹性工作时间和每周工作四天——代表这是一代人以来最大的转变，并可能最终为我们带来一代人之前承诺的休闲社会技术。
“这是一个巨大的变化，”Veal 说。“比已经发生的变化更具戏剧性在过去。
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