Laura Adlington 发布了一段关于她身体的鼓舞人心的视频，她承认自己并不总是喜欢它，但更愿意接受它而不是让它阻碍她。
这位 33 岁的电视明星在海滩上拍摄的镜头中穿着黑色泳衣和比基尼，微笑着摆出特写自拍姿势，看起来无忧无虑。
该剪辑以作者兼瑜伽老师杰萨明·斯坦利 (Jessamyn Stanley) 的音频为特色，说道：“我认为并不是每个人都一直热爱自己的身体。”
Self-爱：劳拉·阿德林顿 (Laura Adlington) 发布了一段鼓舞人心的关于她身体的视频，她承认自己并不总是喜欢它，但更愿意接受它，而不是让它阻碍她
'有时候您真的很讨厌它。但它每天都在那里，接受和来自接受的自由取决于那一天，当你可以说“嘿，这就是我的样子”，我对此很满意。”
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分享Laura 为她的帖子加上了标题：“我认为爱自己的身体并不总是现实的。接受它，不要让它阻碍你，这就是它的意义……至少对我而言。
'谢谢你这些明智的话@mynameisjessamyn。' 
身体中立：这位 33 岁的电视明星在海滩上拍摄的镜头中身着黑色泳衣和比基尼，微笑着摆出特写自拍姿势，看起来无忧无虑
接受：劳拉 (Laura) 为她的帖子加上了标题：“我认为爱自己的身体并不总是现实的。接受它，而不是让它阻碍你，这就是它的所在……至少对我来说是这样。”
此前经常分享身体正面帖子的劳拉上周在海中畅游时展示了她身着黑色泳装的曲线，因为她鼓励所有担心在假期裸露身体的粉丝“穿上该死的比基尼！”。
在图片旁边，她写道：“在海里的感觉让我感到平静。它这是我的身体感觉最自在的地方。
'在经历了永远感觉不佳之后，我终于再次感觉像我自己了！！这个假期我的目标是游泳、晒太阳和放松。
“哦，当然，穿该死的比基尼！”
好时光：Laura Adlington 分享了阳光普照的冬季度假的内容，如她在社交媒体上发布了一些智慧的话
参与进来：她鼓励所有担心在假期裸露身体的粉丝“穿上该死的比基尼！”
她得到了她的 Bake Off 联合主演 Rahul Mandal 的支持，她在帖子下方评论道：'享受你的假期，你看起来很漂亮 ×××。 '
Laura 的帖子暗示她在节日期间一直感觉不舒服，但她透露她现在“感觉更像自己了”。
这是在她于 12 月在 Instagram 上发布的一篇鼓舞人心的帖子中分享了另一张穿着黑色花卉内衣的惊艳照片之后发布的。
她她穿着别致的文胸和敞开的白色亚麻衬衫拍了一张自己的自拍，同时分享了一首抨击减肥行业的诗。
这首诗还鼓励身体积极性，诗行中包含这样的话：“你的身体不属于他们”。
信心：这是在她于 12 月在 Instagram 上发布的一篇鼓舞人心的帖子中分享了另一张穿着黑色花卉内衣的惊艳照片之后< /p>
这位最近被告知她需要失去 14 岁才能生孩子的明星，也接受了她的故事，她承认自己感到“脆弱和脆弱”有点尴尬”分享内衣快照，然后补充说她“喜欢这首诗”。
整首诗写道：“你的身体不属于他们你知道……这些行业。
'那些向你推销最后一分钟节食的人，然后兴高采烈地看着你迷失在美食中，然后再打电话给你当你陷入内疚的漩涡，开始新的一年。
'他们希望你筋疲力尽，他们希望你感到羞愧，他们希望你绝望。但是你的身体不需要它们我的朋友，事实上，你的身体完全知道它需要什么。
出击：她在 12 月分享了一首抨击减肥行业的诗时，拍了一张自己穿着别致文胸和敞开的白色亚麻衬衫的自拍
'它需要休息。它需要明亮、新鲜的空气。它需要水。它需要接受，善良。它甚至需要乐趣。
'最重要的是，它不需要一下子被所有东西轰炸，然后什么也没有。入住检查编入。享受你的饭菜。安心吃饭。用爱。
'永不内疚。罪恶感在溃烂和腐烂。你的身体不是供世人评判的陈列品。
'这是你的家。这是你谋生的地方。一点点节日的欢乐永远不会耗尽你的骄傲。
'你可以开始新的一年，充满美食，充满快乐的回忆，并完全接受这就是生活。平衡将会到来，就像平衡一样。
'完全不要感到羞耻。这对“23”来说不是新鲜事吗？
她的帖子收到了来自她的粉丝的大量积极信息，他们称赞了她的形象和她为了分享这首诗。
积极性：她的帖子收到了大量积极的信息来自她的粉丝，他们称赞她的形象和她分享这首诗
劳拉后来说：“我只想让你知道你应得的像你一样过着充实而幸福的生活。
'我浪费了这么多年，以为我是个没用的垃圾袋，因为我的身材.我希望我能更多地关注自己的健康，而不是关注自己的外表。我希望我没有尝试过让我的头脑混乱并导致体重增加更多的时尚节食来安逸自己的生活。
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分享'我花了很长时间才意识到节食是行不通的，你不需要看起来像维多利亚的秘密模特才能受到尊重和爱过。
'我把我做的内容贴出来，希望你也能学到同样的东西。这有意义吗？'
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