澳洲奥拉·乔丹 (Ola Jordan) 让粉丝们快速了解她变革性的第 3.5 次减肥之旅

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Ola Jordan 向她的粉丝们展示了为期五个月的变革性减肥之旅，她的体重下降了 3.5 英石。

这位前 Strictly 职业舞者，40 岁，分享了一段剪辑，整理了她一点一点减肥的大量照片，随着视频的继续，她的笑容越来越灿烂。

在生下小女儿 Ella 后，她与 44 岁的丈夫兼舞者 James Jordan 分享了她的女儿，Ola 将减肥作为自己的使命，并讲述了为达到

之前和之后：Ola Jordan 让她的粉丝们得以一窥五个月的变革性减肥之旅，已经看到她的体重下降了 3.5stone

周六，Ola 在 Instagram 上与她的 320,000 名粉丝分享了她在 15 秒内的转变，并配文说：'观看我在 15 秒内减掉了 3 又 1/2 英石。

她在帖子中写道：'在现实生活中当然比 15 英寸长一点！事实上五个月。尽管在那之前大约 2 年才有动力真正对其进行分类。

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'我有波动 - 有时我会在几个星期内受到激励然后再次脱离马车。

'但找到一致性 - 并且在我们了不起的营养师@jotravers 的大力帮助下，我意识到碳水化合物不是敌人 - 对我来说改变了游戏规则。

分享：40 岁的前 Strictly 专业舞者分享了一段视频，整理了无数张她一点一点瘦下来的照片，随着视频的进行，她的笑容越来越灿烂

'祝你在旅途中的任何地方都好运，我绝对会推荐用照片记录你的进步 - 它真的可以帮助你看到你走了多远。'

在视频的开头，Ola 在步入式衣橱的镜子中展示了自己，当时她只是一个新生儿，她抱着她的孩子。

另一个展示了 Ola 素颜，穿着带有金色细节的黑色比基尼在泳池边摆姿势。

甜蜜：在视频开始时，Ola 在步入式衣橱的镜子里展示了自己，在她刚出生时抱着她的孩子

回顾一下： Ola 还确保从后面拍了一张快照，这突出了她在五个月的时间里大幅减掉的体重

姿势：再次走到衣橱镜子前，Ola 穿着灰色 Calvin Klein 胸罩和裤子站在那里，认真地看着她的手机

再次走向衣柜镜子，Ola 穿着灰色的 Cal vin Klein 胸罩和裤子认真地看着她的手机。

她在几张照片中摆出侧面姿势，从不同角度展示她的减肥进度.

当她达到她的减肥目标时，Ola 微笑着拍了一张穿着粉色内衣的照片，看起来很高兴她的努力得到了回报。

Ola 还确保从背后拍了一张快照，这突显了她在五个月的时间里大幅减掉的体重。

侧面：她摆姿势在几张图片的侧面从不同角度展示她的减肥进度

喜气洋洋: 本周早些时候，Ola 穿着亮粉色比基尼展示了她令人难以置信的新身材

本周早些时候，Ola 展示了她令人难以置信的新身材穿着亮粉色比基尼。

在完全改变她的身体之前，用 Ola 的镜头展示之前和之后，这位前严格的专业舞者将她的手放在相机平稳过渡到今天她健美的体格。

她的丈夫詹姆斯借此机会在 Instagram 上向他自己的追随者重新分享了这段令人印象深刻的片段，他在那里滔滔不绝地讲述了他是如何“当时爱她”和“现在爱她”。

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之前和之后：Ola 已经把她令人难以置信的破碎身材 o周五，我在 Instagram 上展示了穿着亮粉色比基尼的照片

Ola 在 Instagram 上向她的粉丝发布了这段视频，写道：“我以为从前的我已经一去不复返了我不得不接受我再也回不去的事实。

'我不再跳舞，生了孩子，基本上只是吃得太多了。多年来我真的没有准备好改变我养成的所有这些坏习惯。

'但是有一天我醒来并决定我'我受够了对此感到沮丧。

'受够了躲在宽松的衣服里。假装我不在乎。当你到达那个你已经受够了的阶段 - 你已经准备好做出改变。

反思：Ola 将这段视频发布给了她在 Instagram 上的粉丝，并写道: '我以为从前的我已经一去不复返了，我不得不接受我再也回不去的事实'

'我一次只花一天时间，没有屈服——尽管很多次我都想屈服。有 James 支持我，让朋友或老公加入你的行列是个好主意。

'所以如果你在“有足够的阶段”，并希望在变得更健康、更自信的过程中享受一些乐趣——我们在这里帮助我们制定计划，让我们恢复到我们严格的最佳状态。”

她的丈夫詹姆斯也向他的 248,000 名粉丝分享了她的视频，并谈到看到他的妻子如此健康他是多么自豪 - 但坚称他当时爱她，现在也爱她。

'过去爱她，现在爱她'：她的丈夫詹姆斯也将她的视频分享给他的 248,000 名粉丝，并谈到他是多么自豪是看到他的妻子如此健康

詹姆斯周五在 Instagram 上写道：“过去爱她，现在爱她，但我知道她更快乐、更健康减肥后。

'如果有人因此而受到冒犯，我很抱歉，但这是真的 - 我们现在都更健康，并且处于更好的顶空。

'我想成为一个健康的爸爸，可以四处追赶 Ella 而不必在五分钟后坐下。

'这有助于互相支持，让好友或伙伴加入你是个好主意。

“够了”：奥拉在帖子中说，“我已经停止跳舞，生了孩子，基本上就是吃得太多了。多年来我真的没有准备好改变我养成的所有这些坏习惯”

'因此，如果您正处于想要做出改变并希望在此过程中获得一些乐趣的地步 - 我们在这里帮助与我们制定的计划一起让我们恢复到我们严格的最佳状态。'

自从最初透露他们令人难以置信的体重减轻。

本周早些时候，这位 40 岁的女士穿着白色比基尼摆出姿势，同时展示她健美的腹部，看起来很性感。

这位舞者还分享了一张几个月前拍摄的照片，当时她说她两岁的女儿艾拉以为自己怀孕了。

转型：Ola Jordan 分享了一张她自己前后的照片，记录了她最近的 3.5 体重损失

在帖子旁边，Ola 写道：'Ella 在第一张照片中实际上以为我肚子里有一个婴儿！她还说她认为爸爸也有一个 - 不是开玩笑！！'

在之前的照片中，Ola 穿着浅粉色文胸和黑色内衣作为 Ella摸了摸她的肚子。

在她之后，这位明星晒成了古铜色，并将她的铂金色头发梳成马尾辫。

周日，Ola 在另一篇 Instagram 帖子中展示了她令人印象深刻的转变。

帖子：这位舞者还分享了一张几个月前拍摄的照片，当时她说她两岁的女儿艾拉以为自己怀孕了

她和 James 拍摄了一张迷人的照片，最近两人都在社交媒体上炫耀他们的减肥效果。

Ola 身穿一件深褐色长裙，在幕后花絮中展示了她新健美的身材，看起来简直是耸人听闻。

这对夫妇凝视着对方的眼睛，同时看到现场的两名工作人员挥舞着奥拉的长裙，为拍摄增添了额外的戏剧性

詹姆斯在标题中开玩笑说：'啊，魅力背后的真相！顺便说一句，上裙摇晃。我们总是准备好应对挑战。

看起来不错：前者 Strictly 40 岁的职业舞者和她 44 岁的舞伴男友最近都在社交媒体上炫耀他们的体重总共减轻了 6.5 英石

'你对我们印象深刻吗设法保持板着脸？拍摄感谢@fabulousmag。多亏了 Dance Shred，有了新的身材。'

这对夫妇最近还展示了他们的身体在四个月内发生了多大的变化，看起来也很好。

他们在跳舞时分享了两个视频，一个在切碎之前，一个在切碎之后，他们写道：“我们一开始真的很难恢复体形！”< /p>

最上面的视频显示了两人体重增加时的情况，他们完美地完成了查尔斯顿步，但在动作结束时显得有些喘不过气来。

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下面的视频展示了二人组减肥后的身影，二人组穿着运动服轻松地跳舞，展示了他们苗条健美的体格。

有什么不同：Ola 和 James 展示了他们的减肥效果展示他们上周减肥前后视频中的舞蹈技巧

Ola 穿上绿松石色露脐上衣和配套的紧身裤，完美地凸显了她的新形象，看起来很性感-苗条的身材，从 12 码减到 8 码后。

虽然詹姆斯穿上了白色背心和短裤，舞者看起来比他以前更健康self.

Ola 在他们的 Instagram 和 Twitter 页面上分享了这篇帖子的标题，写道：'对于那些认为我们一直都是合身 - 如您所见，一开始我们真的很难恢复体形！

'但我们笑得很开心 - 将舞蹈与力量融为一体健身动作。

'当你每个人都堆积了超过 3 Stone，并且几年没有做任何事情时，一开始甚至一分钟都很难。但最棒的是，如果您喜欢这项运动，您就会乐于继续并坚持下去。

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'所以如果你想减掉一点体重并且和我们一起学习跳舞——我们新的饮食和健身计划 Dance Shred 正等着你。”

Ola 承认，在分享了一个 ho 后，她对自己的体重感到震惊去年夏天与追随者合影。

在照片中，她穿着比基尼与丈夫合影，她写道：“嗨，伙计们，我不是”我不打算发布这张照片，但我决定发布，因为我对自己感到恐惧和失望，通过发布它，我希望它能帮助激励我为此做点什么。

'我们的朋友昨天给我们拍了这张照片，我们试图在泳池边保持凉爽，但是我的天啊……至少可以说，这真是令人震惊！我们什么时候得到“妈妈和爸爸的身体”？？？？

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