现在是 10 月，我们三个人正前往兰诺赫湖的岸边：我，我四岁的孩子，埃琳娜，向前冲，还有妈妈，她正在努力赶上。我们离我们在苏格兰高地的家只有一箭之遥，之前已经来过这里一百万次。不过，永远不要这么慢。
“妈妈，加油，”我很粗鲁，肢体语言也不耐烦。 “哎呀，”她喘息道，我假装没有听到她的呼吸困难。最后我厉声说：“下次，我认为你应该呆在家里。”
考虑到我的妈妈 Anthea珍惜这些散步。到了挥手告别返回伦敦的时候，我充满了悔恨。那天晚上，我在推特上发布了一张我们的照片——妈妈、埃琳娜和我在湖边——并配了一条信息：‘再见我的老妈妈，她今天早上向我们挥手告别。我对你并不总是像我应该的那样友善或耐心，但我非常爱你。'
但是我对我的感觉并没有好斯特罗普。为什么我要这么粗鲁？我怎么了？
.uk/1s/2023/01/14/18/66576129-11635347-image-a-8_1673719239153.jpg" height="476" width="634" alt="电视历史学家 Tessa Dunlop，与她的母亲 Anthea 合影，是的，因为 80 岁的老人不再像以前那样快而感到沮丧" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />电视历史学家 Tessa Dunlop 与她的母亲 Anthea 合照，她感到沮丧，因为这位 80 岁的老人不再像以前那样敏捷了
Anthea Dunlop，左边，与 Tessa 在 1970 年代合影 住在苏格兰高地，仍然喜欢沿着当地湖泊的边缘散步，尽管比以前慢了
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上一页 1 下一页 < img src="/uploads/allimg/230115/0Z42U3M-2.jpg" width="62" height="60" /> “我们并不懒惰，正在竭尽全力”：全科医生回击......分享这篇文章
知道问题出在哪里：我无法忍受妈妈逐渐步入老年的想法。可笑的是，48 岁了，我仍然执着于幻想她会永远活着。我的感受甚至还有一个名字：预期悲伤。
我们倾向于认为悲伤是在我们关心的人去世后发生的事情.事实上，这个过程可以在几年前开始，尽管很少有人承认或谈论它。
妈妈和我不知道未来会怎样，但这一切都比以前更不确定，也更可怕。
如果我闭上眼睛，我仍然可以看到她在全速飞行：外套拍打着，张开双臂，热情好客。
我父亲去世已经 14 年了。妈妈一直照顾爸爸，直到他于 2009 年死于癌症，享年 69 岁。然后，67 岁的她继续在我长大的偏远高地村庄 Kinloch Rannoch 重建自己的生活。毫无疑问，她可能会搬到更方便的地方，或者缩小规模。
教学工作被志愿服务取代，并且实现了几个旅行野心。到目前为止一切顺利。
诺丁汉大学老年人护理教授 Adam Gordon 表示，妈妈在第一年做了极少数养老金领取者会做的事情退休：她庆祝她新获得的自由和保持良好的健康。
戈登教授解释说，虽然“英国女性的平均预期寿命为 87 岁，健康预期寿命为 77 岁。这意味着退休后，普通女性还有大约十年的健康生活。
这个宝贵的幸福之窗（无法保证）不会永远继续下去。
Tessa 与她的母亲（右）和女儿 Elena（中间）合照，说：“享受了她一生的支持、照顾和纵容，现在角色互换了——妈妈需要我的帮助，而我觉得这很困难”
现在，80 岁了，妈妈的世界发生了变化：每天吃很多药，持续疼痛，背痛，心脏虚弱和肺部疾病。这些都是小事，加起来就是戈登教授，他也是英国老年医学会主席说大多数人在生命的尽头摆在面前——“八到十年的疾病和恶化生活”。
这是妈妈日益虚弱和失去的东西的自信 – 这引发了我本能的反应。
享受了她一生的支持、关怀和放纵，现在角色互换了——妈妈需要我的帮助，我发现这很难。
在否认中，我试图在她最近的生日那天送她去参加住宿写作课程，但不明白为什么她没有去。我无法接受她艰难地爬楼梯。我很快就让她从我觉得很难听的关于她健康的讨论中解脱出来。有时我的表现并不比我四岁的孩子好，因为她用手指捂着耳朵大喊：“不，不，不！”
Part问题的关键在于妈妈拒绝屈服于她每况愈下的健康状况。她对自己日益严重的残疾感到沮丧。她说：“我喜欢接待客人，但我很难把托盘端进客厅。我爱我的花园，但它变成了一件苦差事。'
她不再打网球，经常依靠邻居遛狗，有时会在推杆时摔倒在裤子上。妈妈在否认和对她不舒服的新现实感到极度沮丧之间摇摆不定。
://i.dailymail.co.uk/1s/2023/01/14/18/66577119-11635347-image-a-11_1673719807567.jpg" height="374" width="634" alt="Tessa 说：'父亲去世时，我才 30 岁出头，没有孩子，工作也不那么束缚。父亲生病的大部分时间里，我都陪在他身边。但现在事情没那么简单了。撇开实际限制不谈，我年纪大了，妈妈的脆弱感觉就像我的弱点。这是非常私人的，我不太擅长处理它。 （图片来自模特）" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />Tessa 说：'当我父亲去世时，我才 30 岁出头，没有孩子，不受工作的束缚。爸爸生病的大部分时间里，我都在他身边。但现在事情变得不那么简单了。撇开实际限制不谈，我年纪大了，妈妈的脆弱就像我的脆弱一样。这是非常私人的，我不太擅长处理它。 （图片来自模特）
当我不耐烦和缺乏同情心时，这一切都无济于事。
当然，父母的逐渐衰落和死亡是生命中不可避免的一部分。但知道这一点并不能使他们增加的依赖性——以及最终失去他们的可能性——变得更容易处理。 NHS 指导方针谈到了当你亲近的人去世时所感受到的内疚和愤怒，但很少提到这两种情绪是如何在这之前很久就表现出来的。这些天，我大部分时间都感到愤怒，然后感到内疚。
但是，根据“死亡导乐”Anna Lyons 的说法，我认识到这些情绪中隐含的困难– 而不是简单地努力耕耘 – 可能会有所帮助。
Anna 受雇于更远的线下，在实际和情感上帮助家庭度过决赛所爱之人生命的各个阶段，说：“预期悲伤基本上是大脑习惯某人不再存在的想法的方式。
“人们会想象悼词，他们的人看起来像死了，整个葬礼。我们想象那个人死后我们的生活会是什么样子。'
当然没有人喜欢谈论这些事情，但我们应该谈论，安娜说。
让我保持清醒ar，妈妈不打算很快死去（见鬼！）但即使是这个想法也让我感到不安。同上，她越来越虚弱。
安娜补充道：“因为我们不谈论死亡，所以人们在悲伤时会认为自己出了什么问题。他们认为他们一定是行为异常，或者有某种障碍，尤其是当他们对身体不适的人感到愤怒时。'
但为什么愤怒？为什么当我应该有同情心和耐心时，我会恢复到青春期的任性行为？
“悲伤等同于失去，”安娜说。 “不管我们多大，在父母眼里我们永远都是孩子。这种动态总是存在的。你很生气，因为当她应该在那里照顾你时，感觉就像她离开了你，就像她一直做的那样。'
承认这一切特别可耻的是，鉴于过去十年我一直在写关于英国一些最年长女性的书。我和无数九十多岁和百岁老人的朋友们一起，近距离见证了他们日常生活的艰辛。这绝非易事。
我知道无法避免最后的弗隆，其中有无数的妥协和挑战，但其中存在部分问题。< /p>
我属于所谓的三明治一代，推迟生育，追求事业。我有两个女儿，一个 4 岁，另一个 14 岁，还有一个住在 500 英里外的脆弱的母亲。人口学家将这种中年现象称为“高峰时间”——工作承诺和抵押贷款偿还的压力与年幼的孩子和年迈的父母一起形成了一场完美的风暴。我的妈妈只是另一个让我感到内疚的人。
Tessa 补充说：'我属于推迟的所谓三明治一代有孩子并追求事业。我有两个女儿，一个 4 岁，另一个 14 岁，还有一个住在 500 英里外的脆弱的母亲。 （图片由模特提供）
我们一起度过了圣诞节，她承认：“我知道你觉得我很烦人，亲爱的，因为我没有那么多像以前一样帮助我。'
我崇拜我古怪而出色的母亲，但我因缺乏同情心和时间而苦苦挣扎，这加剧了内疚。当她不接电话时，我陷入恐慌，因为她从楼梯上摔下来了。
妈妈非常关心她自己的母亲，她活着到 91 岁，但当时的期望不同，她的孩子——我的两个兄弟和我——都已经成年了。残酷的事实是，我无法给予妈妈与她母亲同等的照顾和关注。早上我仍然在为我的女儿穿衣，而不得不为妈妈做同样的事情的前景让我不知所措。
当我父亲去世时，我在我的30 岁出头，没有孩子，不受工作的束缚。爸爸生病的大部分时间里，我都在他身边。但现在事情变得不那么简单了。撇开实际限制不谈，我年纪大了，妈妈的脆弱就像我的脆弱一样。这是非常个人化的，我不太擅长处理它。
和她这一代的许多人一样，妈妈是一个现实主义者。她鼓励我不畏艰难，在美好的日子里，她不希望我在工作或家庭上妥协，但在某些地方需要妥协。
根据戈登教授的说法，进入老年的过程并不是线性的。提出困难的话题，例如搬迁、财务和护理计划，可能会在不同时间触发不同的结果。关键是首先开始对话。因此，我们一起向下滚动 Age UK 的网站，发现妈妈正赶上潮流——在她这个年龄段，限制生命的健康状况或残疾是近一半 80 岁以上老人的常态。
其中有一些令人安心的东西——妈妈感觉不那么失败了。她的身体不可避免地在恶化，我们必须一起寻找解决方案。
正如心理治疗师 Rose Persson 所解释的那样：“那些在变老方面最成功的人不害怕依赖。”
在不久的将来，需要进行根本性的改变。
妈妈的社区中心在她村子离她的三个孩子都很远。我意识到我对她衰落的部分焦虑是因为如果她靠近我们中的一个人，我就会放弃我们童年的避风港兰诺赫。只要她还在高地，我就可以假装我们的家，有妈妈在，永远在那里。但没有什么是永恒的。
我没有去关注她的岁月和欣赏她丰富的智慧和爱，而是对她的衰老过程感到沮丧，并试图把它当作一种不便而抹去——希望、祈祷，事情能像以前一样继续下去。他们不能。
也许理解这是改善我们关系的第一步。我们将慢慢走向一个更现实、更易于管理的未来。
妈妈很坚定：“我不可能住在伦敦。”所以到目前为止，她拒绝了我偶尔请人帮忙的建议。正如戈登教授所说：“这个过程从来都不是线性的。”但他建议尽早开始计划，而你的父母可以控制。对于妈妈和我来说，2023 年将是关于未来的更多接触和坦诚规划。
至于我的悲伤，Anna Lyons 认为这是这个旅程。在这些情况下，她说：“我们经历了每一种感觉——愤怒、悲伤、困惑，然后又回来了。”
“我们可能永远无法接受，接受或“接受”疾病和年老。但希望我们能够承认正在发生的事情和我们的感受。
'而且更多地谈论它很重要，因为悲伤和所有混乱它引发的情绪是正常的。”
英国老年医学会致力于改善老年人的医疗保健。在 Twitter @GeriSoc 上关注他们。泰莎在她的新书《伊丽莎白和菲利普，年轻的爱情、婚姻和君主制的故事》中借鉴了她的几位老朋友的证词，包括她的母亲，由头条出版社出版。澳洲中文论坛热点
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