南澳大利亚青少年骑 BMX 自行车以缓解心理健康问题。
阿德莱德慈善机构 Lighthouse Youth Projects 每周举办一次活动，以吸引那些有过心理健康问题的年轻人生活的艰难开始。
该计划包括 BMX 教练和生活技能指导。
课程在阿德莱德大都市的学校举行，但那里Pirie 港和 Murray Bridge 等地区城镇举办了参与日活动。
一些客户表示，这种支持是“救星”。
Dylan Hayes，14 岁，参加该项目仅一年，但他说这教会了他解决问题的方法。
该项目的导师鼓励他使用冷静下来的方法，而不是转向反社会行为。
“当我生气的时候把我的自行车拿出来，走开。有时他们（导师）甚至会出来在他们自己的时间来看我帮助，”Dylan 说。
“它帮助了所有参与其中的人——它在精神上和身体上都有帮助。
” [我] 对自己的身体更有信心……现在骑自行车更有信心了。”
15 岁的 Jacob Pine 说，参与该计划帮助他提高了上学率。
"有一段时间我只是没有它；我的心理健康状况不佳，而且我一周只有两天在家，”雅各布说。
Lighthouse Youth Projects 联合创始人 Jamie Moore 说骑马自行车挽救了他的生命。
他希望更多的年轻人通过骑行来解决自己的问题。
“我们只是觉得当你如果你遇到过这些事情，你能做的最好的事情就是骑自行车——可能会和关心你的人出去骑自行车，”摩尔先生说。
“我们看到经常与我们一起工作的孩子们有了巨大的进步。
“当他们参加这些项目时，他们的出勤率是我们可以解决的最大 KPI 之一。他们不t miss a program."
未达到目标
新研究表明，近年来澳大利亚年轻人的心理健康状况迅速下降。
如果您或您认识的任何人需要帮助：
Lifeline on 13 11 14Kids Helpline on 1800 551 800Beyond Blue on 1300 224 636Suicide CallSuicide返回服务电话 1300 659 467Headspace 电话 1800 650 890ReachOut at au.reachout.comMensLine Australia 电话 1300 789 978Care Leavers Australasia Network (CLAN) 电话 1800 008 774Head to Health at headtohealth.gov.au墨尔本研究所的澳大利亚家庭、收入和劳动力动态 (HILDA) 调查显示，2011 年至 2020 年间，15 至 24 岁人群的心理健康状况急剧下降。
弗林德斯大学副教授Dan Fassnacht 教授说，在 COVID 大流行期间报告的情况甚至更加恶化。
“当你调查年轻人时，大约 40% 的人在过去 12 个月内报告有精神疾病——这是惊人的，”Fassnacht 博士说。
他说解决方案需要找到解决年轻人日益严重的心理健康问题的方法。
“我们实际上可以测试什么是最好的干预措施——什么是证据最多的干预措施——并可能改变一些我们正在做的事情是因为我们可能需要改变我们的精神保健系统。” Fassnacht 博士说。
“问题是，我们如何才能防止澳大利亚年轻人自杀。”
扩展计划
灯塔青年项目的导师认为实用的方法是答案，而不是更典型的咨询计划。
“我记得当我年轻的时候，我永远不会和他们说话，”导师 Joseph Brookes 说。
“这对我们来说非常临床，而且我们的工作非常实际。
“这比与辅导员或其他人交谈要容易得多……当你们一起做某事时，对话会变得更容易。”
< p class="_39n3n">Lighthouse Youth Projects 希望扩大其服务范围，以帮助更多的南澳大利亚年轻人。Moore 先生表示，相关讨论正在进行中，但该慈善机构需要更多资源
“看看 Riverland、Kangaroo Island 这样的地方——过去几年发生过自然灾害的地方——因为那可能是最好的起点，”合作者-创始人说。
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