周四，马克沃尔伯格在巴巴多斯桑迪巷酒店附近的海滩上享受了一天，展示了他在健身房磨练出的体格。
这位 51 岁的演员去加勒比海畅游，因为他在阳光普照的假期中与妻子 Rhea Durham 度过了一段美好的时光。
爸爸的家明星在郊游时赤膊上阵，穿着多色游泳短裤和一副太阳镜。
假期：Mark Wahlberg 展示了他的 g星期四，他在巴巴多斯桑迪巷酒店附近的海滩上享受了一天的磨练体格
Rhea，44 岁，与 Mark 在2009 年，她穿着黑色比基尼展示了她令人瞠目结舌的身材。
这位模特展示了她的古铜色棕褐色，让她的黑发从肩膀上垂下来，因为她
相关文章
上一页 1 下一页
51 岁的赤膊 Mark Wahlberg 展示了他非常轮廓分明的... 
51 岁的光着膀子的 Mark Wahlberg 炫耀着他令人瞠目结舌的样子。 .. 
Ryan Phillippe 已出演恐怖电影《一英里》... Share this article
Share 24 shares当天早些时候，有人看到 Mark 和 Rhea 去散步他穿着一件蓝色 T 恤和一顶海军帽的岛屿。
这对夫妇有孩子，18 岁的 Ella，16 岁的 Michael，Brendan， 13 岁和 12 岁的格蕾丝一直在岛上享受节日的家庭假期。
假期：爸爸的家明星在外出时赤膊上阵，身着多款运动服彩色泳裤和一副太阳镜
周四，马克在健身房训练时在社交媒体上炫耀他的肌肉。
这位演员分享了一段 Instagram 视频，他在视频中展示了他的肌肉，然后在分享他正在为假期做准备时猛击他的健身伙伴 Tom Dowd 的肚子.
上个月，他透露了他的“调低”锻炼方式，让他可以睡到凌晨 3:30，而不是凌晨 2:30。
在剪辑中，这位九次获得艾美奖提名的演员分享了他在 Performance Inspired Nutrition 的帮助下进行高强度锻炼的结果。
夫妇：这位演员去加勒比海畅游，因为他在阳光普照的假期中与妻子 Rhea Durham 度过了一段美好的时光
惊艳：Rhea 于 2009 年与 Mark 喜结连理，身着黑色比基尼展现了她令人瞠目结舌的身材
家庭：18 岁的艾拉、16 岁的迈克尔、13 岁的布伦丹和 12 岁的格蕾丝这对夫妇在岛上度过了一个欢乐的家庭假期
Me Time 明星于 2015 年与 Tom Dowd 共同创立了全天然健身营养公司。
后来，他一拳打在汤姆的肚子上，开玩笑说：“我们在健身房买了一个新包。”
这位演员出身的企业家在标记他的品牌之前在帖子的标题中写道：“制作这个视频时没有人受伤！！”
这位艺名 Marky Mark 的前说唱歌手在视频中表示，他正在“为 [the] 圣诞假期做准备”。
健身：马克曾在 2018 年成为头条新闻，当时他透露了他严格而严格的饮食和锻炼方式
< img id="i-155c26213cf4b77d" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAAABAAE AAAIBRAA7" data-src="/uploads/allimg/221230/2023093H1-18.jpg" height="599" width="306 " alt="放松：当天早些时候，有人看到马克和瑞亚在岛上散步" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />
放松：当天早些时候，有人看到 Mark 和 Rhea 在岛上散步
Trip：Mark 和 Rhea 躲过了严寒目前席卷美国的天气
这位波士顿本地人曾在 2018 年成为头条新闻，当时他透露了他严格而严格的饮食和锻炼制度。
他说尽管起床时间仍然很早，但他仍然得到了整晚的休息。
'我7:30 上床睡觉——我总是有 8 个小时，”他说。
当被问及他现在什么时候起床时，他告诉《华尔街日报》 : '平均而言，如果我在家并且在我的日常生活中，大约是凌晨 3:30 或 4 点。
职业: Rhea 以模特身份出名，之前在维多利亚的秘密时装秀中醒来
悠闲自在：Rhea 穿着粉色和白色花卉中长连衣裙去散步
<元内容="1024" itemprop="width" />'我总是从祈祷时间开始，'他说。“然后服用我的维生素。我以前吃早餐。现在我完全是间歇性禁食。我不吃东西；我只是去锻炼。”
他说，当他与自己的日常生活保持一致时，他感觉效率最高。
'获得适当的休息时间，真正保持专注，”他说。“我的灵性，我的信仰必须成为这一切的中心。
开始：Rhea 和 Mark 自 2001 年以来一直在一起
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联