澳洲哪些更年期产品值得购买？

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更年期很少成为新闻，从米歇尔奥巴马谈论她的潮热到戴维娜麦考尔描述她可怕的症状，导致承诺帮助解决问题的产品热潮

全球健康峰会最近的一份报告显示，到 2025 年，更年期商品的销售额预计将达到 4920 亿英镑，精明的名人和顶级健康公司正在渴望分一杯羹。

从 Naomi Watt 的 32 英镑游戏油到 Gwyneth Paltrow 的 74 英镑维生素，有数百种产品适合这种中年过渡。但它们有帮助吗？

在这里，全科医生和更年期专家 Philippa Kaye 博士，《The M Word：关于更年期你需要知道的一切》一书的作者揭示了什么我们应该把钱花在

Philippa 博士Kaye 是一名全科医生，对儿童、妇女和性健康特别感兴趣。她还是英国最著名和最受信任的媒体医生之一

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Naomi Watt's The Cool Factor Ectoine Cooling & Calming Face Mist

这款清凉喷雾旨在帮助患有潮热和其他症状的女性

这款产品：这款喷雾 100 毫升 42 美元，专为远离炎热和炎热而设计冷却和稳定。这款“清爽喷雾”专为围绝经期皮肤配制，含有透明质酸、平衡皮肤的雪绒花提取物和抗氧化矿物质混合物，据报道可提供一定剂量的清凉镇静保湿效果。

专家判断：虽然面部喷雾可能会感觉清凉，透明质酸可以滋润皮肤，但潮热实际上是由大脑引起的。通常，大脑中的体温调节中心试图将我们保持在一定的温度范围内。然而，在围绝经期，它似乎对移动房间或喝一杯引起的哪怕是微小的温度变化都有反应。这会导致潮热。冷却喷雾可能感觉不错，但不会从源头上解决问题。

评分：7/10

The Emsella 椅子

Emsella 椅子是在一些私人场所提供 - 旨在供希望改善盆底的女性使用

该产品：更年期更令人不安的症状之一是由雌激素下降引起的尿失禁增加。一个d 虽然你买不到这把椅子，但越来越多的人可以在私人诊所使用它。

在每 30 分钟的疗程中，骨盆的肌肉地板合同超过11,000次。大多数人需要在三周内完成六次课程。通常，每三到十二个月进行一次维护会议就足够了。

在伯克郡伍尔汉普顿的 Andresa 诊所，六次治疗椅的费用约为 1,200 英镑。

专家判断：这种治疗旨在帮助改善骨盆底的张力，以尝试改善与尿失禁和脱垂相关的症状。有研究支持它的使用，但该研究尚未着眼于长期利益。目前的治疗包括阴道雌激素以及女性保健理疗。这个可能值得一看，我们等待研究。

评级：昂贵，需要更多研究 7/10

Gwyneth Paltrow 的 74 英镑一包 Madame Ovary 膳食补充剂

格温妮丝·帕特洛 (Gwyneth Paltrow) 的品牌 Goop 以更年期女性为目标含有专为改善健康而设计的维生素

产品：这些产品以“为可能会出现轻度潮热、情绪变化和压力的女性提供营养支持”而出售——相关疲劳”。

该补充剂售价 90 美元，包含草药、有助于缓解压力的适应原、植物中的植物营养素，以及旨在支持甲状腺健康和为女性提供营养支持的维生素。

专家判断：大多数人在冬季除了维生素 D 外不需要定期补充维生素。这种补充剂含有黑升麻，传统上用于分娩和经期疼痛。目前没有证据表明黑升麻对潮热有帮助。这种补充剂中还有其他维生素，可以通过健康、均衡和多样化的饮食获得。

评分：昂贵的 2/10

< p class="mol-para-with-font">Wylerahair 声波生长刺激器

这款声波生长刺激器专为刺激围绝经期的头发生长

产品：这款水声波生长刺激器售价 59 英镑，旨在刺激可能患有以下疾病的头发缺乏雌激素g 更年期。它促进血液流向头皮，并使用红光疗法重新激活毛细胞的生长，从根部强化头发并防止断裂。它还可以清洁头皮，帮助头发生长并改善头皮健康。

专家判断：脱发和头发稀疏的原因很多，包括更年期激素水平的变化。在一些试验中，红光疗法已被证明可以改善脱发，但还需要对特定波长、治疗时长等进行更多研究。月经过多在围绝经期很常见，可能导致体内铁储存量低，这可能导致头发稀疏。为此可能需要进行血液检查，并检查其他可治疗的脱发原因，例如甲状腺功能减退症。

评分：6/10

Wile anti-craving stress chai

这是一个nti-craving stress chair 由塞雷娜·威廉姆斯 (Serena Williams) 投资，她是众多靠更年期赚钱的明星之一

产品：这种草药补充剂售价 39.99 美元来自 Judy Greer 的品牌 Wile，由 Serena Williams 投资，旨在混合成热饮，如姜茶或绿茶。它旨在阻止对糖的渴望、压力饮食和一般压力。

专家结论：虽然这种茶含有生姜和肉桂等含有抗氧化剂的成分，但没有证据表明这些化合物会减少对糖的渴望或情绪化进食。然而，花点时间做一杯热饮并边吃边放松可能有助于减轻压力。

评分：4/10

7 号更年期护肤速效亮采精华素

这个知名美容品牌也开始为更年期女性营销产品

产品：这个顶级美容品牌创造了一种专为更年期皮肤设计的 19.77 英镑的精华素.这种血清显然有助于针对加速出现的皮肤老化迹象，例如面部和颈部皱纹。它还设计有即时冷却涂抹器，可帮助舒缓灼热的皮肤。它明显改善了胶原蛋白耗尽皮肤的外观，并有助于为皮肤补充水分。

专家判断：围绝经期和更年期雌激素水平较低会影响皮肤，导致皮肤干燥、皮肤瘙痒或有时油性皮肤。较低的雌激素会导致皮肤中的胶原蛋白减少，从而导致细纹和皱纹。该产品含有为皮肤补水并可能治疗皮肤老化迹象的成分，但这些成分并非单独用于更年期，也可以在其他面霜中找到。

评分：8/10

阴道 PRP 注射

PRP 阴道注射从患者血液中提取浓缩血浆，并将其注射到身体的某些部位以刺激细胞再生

产品：此程序采用浓缩血浆 f从患者的血液中提取，并将其注射到身体的某些部位，以帮助刺激细胞再生和再生。

这些注射剂被称为 PRP 注射剂，已被用于抑制衰老迹象。但现在它们被用来帮助促进绝经后外阴和阴道的生长和健康。

旨在缓解由低雌激素引起的阴道壁变薄、干燥和炎症，它采用血液和浓缩血浆，其中血小板浓度更高，并使该地区恢复活力。

专家裁决：目前没有经过同行评审的良好证据表明将 PRP 注入阴道有助于缓解更年期症状。正在进行一些试验，将 PRP 的有效性与目前可用的有效治疗方法（例如阴道雌激素）进行比较。

评分：2/10

< p class="mol-para-with-font">Bomimo The MenoShake - 巧克力蛋白混合物 500 克

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这款巧克力粉 meno-shake 显然为那些人提供了最佳营养支持经历更年期

产品：这款含维生素和矿物质的巧克力植物蛋白和胶原蛋白粉售价 49.99 英镑，旨在为更年期女性提供全面的最佳营养支持你的身体在围绝经期和更年期。它旨在取代传统维生素，旨在帮助女性恢复荷尔蒙平衡，并在需要时实现更年期减肥。它包含必需维生素，包括维生素 B5、B6 和 B12、C、维他海藻 D3、E、K2 和必需矿物质，包括锌、钙和镁。它还包括 10 种植物药草。

专家结论：如前所述，除了维生素 D 外，大多数人不需要补充维生素。关于蛋白质补充剂，可以从您的身体中获取足够的蛋白质饮食，但为了方便起见，蛋白粉可以作为饮食的一部分。红三叶草等草药含有异黄酮，这是植物性雌激素样化合物。红三叶草功效的证据好坏参半，但患有或曾经患有乳腺癌或其他激素相关癌症的人应该避免使用它，因为它可能对癌症产生影响。

评分：6/10，因为它可以帮助那些为了方便而想要补充蛋白质的人。

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