澳洲51 岁的马克·沃尔伯格 (Mark Wahlberg) 与 44 岁的漂亮妻子瑞亚 (Rhea) 一起去海滩，展示他雕塑般的身材

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他最近一直和家人在巴巴多斯享受假期。

周一，马克·沃尔伯格和他漂亮的妻子瑞亚·达勒姆 (Rhea Durham) 的乐趣还在继续。

这位 51 岁的动作明星与他 44 岁的爱人在海滩上度过了又一天，他穿着亮蓝色的泳裤展示了他雕塑般的体格。

在阳光下玩得开心！马克·沃尔伯格 (Mark Wahlberg) 和 44 岁的漂亮妻子雷亚·达勒姆 (Rhea Durham) 在圣诞节后的第二天前往巴巴多斯的海滩，继续享受阳光下的乐趣

他炫耀自己当他从水中爬出来时，他的二头肌呈浅黄色，他的飞行员墨镜遮住了他的眼睛。

他的妻子穿着黑白泳衣，展示了她的形象惊人的比基尼身材。

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她当她带着墨镜回到干燥的陆地时，湿漉漉的头发向后梳得光滑。

在进入水中之前，Rhea 靠近水面时露出灿烂的笑容赤脚与丈夫并肩行走。

海滩宝贝！Rhea当她爬出水面时穿着黑白泳衣让人惊叹

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虽然我们大多数人仍然坐在沙发上用火鸡塞满脸, Mark Wahlberg 和他的妻子 Rhea Durham 已经飞往异国他乡度假......幸运的事情！

Rhea 在海滩上穿着 Balmain 设计的泳装看起来很迷人，泳装上印有该品牌的标志标志性的粗体徽标。

连体衣简约而经典，采用单色设计和白色滚边饰边，这意味着它一定会陪伴您度过多个季节。

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这对夫妇有 19 岁的埃拉、16 岁的迈克尔、14 岁的布兰登和 12 岁的格蕾丝，他们目前正在岛上享受节日的家庭假期。

这是在 Mark star 在社交媒体上分享他令人印象深刻的肌肉之后星期四在健身房训练。

这位演员分享了一段 Instagram 视频，他在视频中展示了自己的肌肉，随后在他的肚子上猛击了他的健身伙伴 Tom Dowd分享他正在为假期做准备。

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健美又棒极了！沃尔伯格在海洋中涉水时展示了他雕塑般的身材

上个月，他透露了他的“调低”锻炼方式，可以让他睡到 3 点：上午 30 点，而不是凌晨 2 点 30 分。

在他的最新剪辑中，这位九次获得艾美奖提名的演员分享了他在帮助下进行高强度锻炼的结果Performance Inspired Nutrition 的创始人。

Me Time 明星于 2015 年与 Tom Dowd 共同创立了这家纯天然健身营养公司。

阳光亲吻！入水前，瑞亚 (Rhea) 和丈夫一起赤脚走近水面，露出灿烂的笑容

后来，他猛击汤姆的肚子，开玩笑说，'我们在健身房买了一个新包。”

这位演员出身的企业家在为自己的品牌贴上标签之前在帖子的标题中写道：“没有人受伤制作这个视频！！”

这位前说唱歌手 - 艺名 Marky Mark - 在视频中说他正在“准备 [这]圣诞假期'。

健身结果：周四，Mark star 在健身房训练时在社交媒体上分享了他令人印象深刻的肌肉

这位波士顿本地人曾在 2018 年成为头条新闻，当时他透露了自己严格而严格的饮食和锻炼方式。

他说，尽管他仍然保持清醒，但他仍然得到了整晚的休息-早起时间。

“我在 7:30 上床 - 我总是有八个小时，”他上个月告诉华尔街日报.

当被问及他现在什么时候起床时，他说：“如果我在家并且在我的例程。

'我总是从祈祷时间开始，'他说。 '然后服用我的维生素。我以前吃早餐。现在我只关心间歇性禁食。我不吃；我只是出去锻炼。”

他说，当他与自己的日常活动保持一致时，他感觉效率最高。

'得到适量的休息，真正保持专注，'他说。 “我的灵性，我的信仰必须成为这一切的中心。”

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