几十年来，人们一直站在饼干罐旁边苦苦思索哪种最好泡在茶里。
现在有了答案。
根据专家的说法，最耐灌的饼干是 Hobnob。
它胜过消化、丰富的茶和短裤。
最耐冲泡的饼干是燕麦饼干，排在消化饼干、浓茶饼干和矮胖饼干之前
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分享圣诞特刊BMJ 医学杂志的一篇报告称，像 Hobnob 这样的燕麦饼干具有最好的“结构完整性”。
用日常语言来说，这意味着它不太可能扣篮后很快就崩溃了，飞溅地落在一杯茶里。
对于那些扣篮饼干的人来说，然后分心并在吃之前开始聊天，一个燕麦饼干被发现需要 29 秒才能分开。
相比之下，拿着浸泡过的消化物的人会看到它分开并可能落在他们的腿上在更少的吨han 9 秒。
令人失望的是，一块浓郁的茶饼干在经过两秒钟的扣篮后甚至没有完全碎裂就没有从杯子里出来。
研究人员使用一杯标准的茶（含 40 毫升半脱脂牛奶）煞费苦心地测试了四种饼干。
拿着浸过的消化物的人会看到它在不到 9 秒的时间内分崩离析并可能落在他们的腿上
忘掉巧克力吧……试试 ACTIVITY 降临节endar
一项研究表明，锻炼降临节日历有助于人们在圣诞节前离开沙发并减掉几磅体重。
参与者喜欢这些活动，其中包括“腹部雪人”仰卧起坐和“圣诞送货”散步，这表明人们欢迎公共卫生运动以在节日期间保持健康。
圣诞节假期是体重增加特别危险的时期。
证据表明人们在节日期间体重增加了 0.4 公斤到 0.9 公斤，但不清楚基于假期的体育锻炼是否可以阻止这种情况。
研究人员在拉夫堡大学决定测试在降临节期间以圣诞节为主题的练习计划是否可行和有效。
练习包括“Star”跳跃、“Dasher” “驯鹿”短跑、“10 次跳绳”、“摆桌子”木板和“绕圣诞树摇摆”圣诞歌曲舞蹈。
参与者可以自由选择e 每天的强度级别。
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