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ACAP 高级讲师 Timothy Hsi 博士建议人们在圣诞节期间应用“社交媒体停电”并享受一些独处的时间。
“独处并不意味着孤独,但它只是给我们自己时间退后一步,重新投入,”Hsi 博士告诉澳大利亚天空新闻。
“去按摩,在海滩上散步,或者,如果有必要,花一些钱与亲人、伴侣或孩子共度时光。”
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