一位两个孩子的妈妈分享了每个人在花粉症季节都需要遵循的卧室深度清洁程序。
来自墨尔本的 Chantel Mila 拥有超过 100 万的追随者，这要归功于她方便的清洁技巧和窍门以及她漂亮的家。
Chantel 说，随着花粉热季节如火如荼，你可以在家里停止打喷嚏的最好方法之一就是对你的卧室进行“大深度清洁”。
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一位两个孩子的妈妈分享了在花粉症季节每个人都需要遵循的确切卧室深度清洁程序（Chantel Mila 如图）
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Chantel 表示花粉热季节已满秋千，你可以做的最好的事情之一就是对你的卧室进行“大深度清洁”（如图）
'Robbie, Mila Chantel 在 Instagram 视频中说。我在春季经常对花粉过敏过敏，这就是为什么我们的大深度清洁如此重要。
要对卧室进行深度清洁，这位两个孩子的妈妈首先建议您以 20 分钟为周期将羽绒被套和枕头放入滚筒烘干机中。
'这有助于摆脱尘螨和控制过敏原，'她说。
< meta content="1024" itemprop="width" />接下来，Chantel 建议您对窗帘、床垫和床头板进行吸尘，以“清除所有灰尘和任何潜在的过敏原”。
这应该可以清除隐藏在床垫下的任何污垢和污垢，这意味着您不会睡在上面。
接着，这位妈妈喜欢将小苏打与您最喜欢的精油混合在一个玻璃容器中，然后将混合物洒在您的床垫上。
让它浸泡几个小时，让气味进入床垫。
Chantel 喜欢 Ec 的 Dream Drops o 现代风格。
< img id="i-a6962ac2032e62e8" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAAIBRAA7" data-src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/12/15/ 21/65634517-11543651-image-a-13_1671141014937.jpg" height="409" width="306" alt="在深度清洁中，两个孩子的妈妈建议您将羽绒被套和枕头放入烘干机中烘干20 分钟帮助去除尘螨并让您的吸尘器出门（如图）" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" /> 在深度清洁中，这位两个孩子的妈妈建议您将羽绒被套和枕头放入烘干机中烘干 20 分钟，以保持健康帮您除掉尘螨并取出吸尘器（如图）
虽然这一切都在发生，但 Chantel 说您可以管理好您的床单。
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'同时洗床单和床单，'她之前解释过。
“别忘了每三到六个月清洗一次枕头和被褥。”
您可以将它们挂在晾衣绳上，确保您每隔一段时间转动一下，让所有的枕头和被子都干透。
当谈到如何让床单更亮、更白时，妈妈建议您清洗用半杯白醋代替亚麻柔顺剂，然后在洗涤液中加入少许小苏打。
'小苏打是一种天然除臭剂。 Chantel 说，你可以通过将它放入洗涤中来减少洗涤剂的用量。
“醋可以软化和增亮床单，而且不会留下任何残留物。”
< h3 class="mol-factbox-title">完美睡眠的五个步骤是什么？
妈妈分享了完美夜间睡眠的秘诀（如图）
1.脱掉你的床，用吸尘器吸你的床垫。
2.在玻璃容器中混合小苏打和精油，然后将混合物洒在床垫上。
3.同时清洗床单和床单，每三到六个月清洗一次枕头和被套，最好让它们在室外晾干。
4.吸掉多余的小苏打并重新铺床。
5.用亚麻喷雾完成。
来源：Mama Mila
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Chantel（如图）总是用亚麻喷雾完成，让您的卧室有水疗或酒店风格的感觉
然后，再次吸尘以去除所有将未浸入床垫的多余小苏打重新铺好床单。
Chantel 建议您不要使用 Dyson这个步骤，因为她听说小苏打会堵塞这些机器中的过滤器。
'用亚麻喷雾完成，'Chantel 说。
这会给你卧室有 SPA 或酒店风格的感觉，这意味着在接下来的几天里它会闻起来很清新。
“用这个春季大扫除技巧让自己睡个好觉，”Chantel 说。
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