Benedicte Bemet 目前在澳大利亚芭蕾舞团罗密欧与朱丽叶中担任主要角色之一。然而，五年前，这位芭蕾舞演员受了重伤，六个月后她只能穿着高跟鞋走路。
“受伤后我面临的主要挑战是学会耐心，”Bemet 说。
“这些天我可以分辨出什么时候我太用力了，没有让我的身体正常恢复，我可以把它扼杀在萌芽状态。我可以在小问题变成更大的伤害之前去看芭蕾舞团的理疗师团队。”
澳大利亚芭蕾舞团首席艺术家 Benedicte Bemet 在悉尼歌剧院的楼梯上练习。Credit:Dominic Lorrimer
Bemet 目前在悉尼进行最新一季的巡演，而且无论制作在哪里，都可以接触到物理治疗师。 “我真的学会了减轻压力并享受跳舞……这要归功于我们每天在训练中从物理治疗师那里得到的出色支持，”她说。 “这对我的舞蹈方式和我的感受产生了巨大的影响。”
曾经有一段时间，芭蕾舞者因伤病而无法抗拒，并且一直感到恐惧。值得庆幸的是，正如澳大利亚芭蕾舞团艺术健康团队主任兼拉筹伯大学兼职研究员 Sue Mayes 博士所断言的那样，这一次已经被健康专业人员和芭蕾舞演员之间战略性、预防性研究驱动的合作伙伴关系的新时代所取代。澳大利亚芭蕾舞团通过拉筹伯大学引领这一趋势，以支持芭蕾舞者的职业生涯长寿和良好的健康状况。
自 1997 年开始担任澳大利亚芭蕾舞团首席物理治疗师以来，Mayes 说舞者受伤的普遍性显着减少，这是由于强调预防教育，包括报告轻微症状，如僵硬和痉挛。
拉筹伯/澳大利亚芭蕾舞团的运动物理治疗师兼高级临床研究员 Ebonie Rio 博士介绍了舞者的计划，该计划基于各种个性化的日常调理练习，每天在健身房进行早上上课前，在物理治疗师的指导下。
“舞者很早就来做准备，”Rio 说。“他们做足部强化训练ng，在 Pilates 重整机上热身工作，甚至有机会在物理治疗师每天早上发现任何小问题时去见他们。
广告“出色的沟通是舞者关怀的核心。这个流行时间非常重要，舞者在他们的节目中总是受到监督。我们的理疗师在健身房轮换；经常检查练习，因此它们不会变得单调并保持严谨。”
因此，Rio 说，严重应力性骨折、脚踝和足部疼痛的报告数量和严重程度都减少了。
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这种预防/教育模式的一些好处也是心理上的：“我现在更适应我的身体了，”Bemet 说。
Benedicte Bemet 在 2022 年制作的 Harlequinade 中饰演 Columbine。Credit:Jeff Busby
La Trobe 和澳大利亚芭蕾舞团合作的最新研究方向之一是关注心理健康，以及如何避免舞者受伤。 “精神疲劳可能使舞者容易受伤，或者使学习新编舞更具挑战性，”Rio 说。 “芭蕾舞演员在训练、学习新编舞、排练和表演方面非常出色，所有这些都在一天之内完成。”
“他们是运动艺术家，而不是艺术运动员，”Mayes 说。
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对舞者的要求超越了身体；他们经常每周训练、排练和表演六天。 La Trobe 试用了一款应用程序，让舞者衡量他们的幸福感。 “许多舞者在精神疲劳、睡眠不足和身体受伤方面得分较高，”梅斯说。 “我们正在研究这项研究，以及我们如何建议适应舞者的训练和日程安排，例如花更短、更专注的时间在编舞上，并留出更多的休息时间。”
正在加载虽然很多研究是积极的，Mayes 指出了一个令人担忧的领域。自 COVID 封锁以来，最近应力性骨折有所增加。 Mayes 说：“与体育运动员不同，舞者在墨尔本被隔离了很长时间。”. “他们只能在家里练习，这限制了他们预防伤害计划的范围。随后，一些舞者的骨密度可能已经恶化，所以我们现在看到了这种影响，这可能需要一两年的康复才能纠正。”
总的来说，合作伙伴关系是提供令人感到乐观的结果。就在五年前，舞者健康的方法还是治疗性的。然而，现在，它是关于防患于未然，以支持一代在身心上更有弹性和快乐的舞者。
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更正
本文的早期版本指出，Sue Mayes 博士在澳大利亚芭蕾舞团开始担任首席物理治疗师一职2017 年。正确的年份是 1997 年。
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