我们都听说过这样的人，他们害怕自己有严重的问题，把头埋在沙子里。他们推迟去看医生——找借口，辩称他们太忙或有其他更紧迫的问题——而实际上他们只是在推迟潜在的坏消息。
即使是有明显危险信号症状的人也会延迟看医生。当我从事癌症护理工作时，我一次又一次地看到它。患者无视问题，徒劳地希望它们会神奇地消失。
事实上，这通常意味着他们的癌症只是简单地进展，并已进入更深的阶段，需要更具侵入性和强度的治疗。
没有人喜欢坏消息。我明白了。事实上，如果可以的话，我们大多数人都会竭尽全力避免它。我们推迟去看医生，不是因为我们认为没有问题，而是因为我们认为有问题。
近年来，研究表明，'害怕被发现”，正如人们常说的那样，是阻碍人们寻求医疗帮助的主要障碍
这没有道理，不是吗？然而，对于我们中的许多人来说，陷入否认而不面对真相是一种诱人的心理策略。
读者，我有一个忏悔。我自己也不能幸免。我也落入了这个陷阱——结果是癌症。
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Share大约一年前，我注意到我脸上有一个印记。它是红色的，很小，直径只有几毫米，在我的颧骨上。
我以前也有过这样的印记，结果什么都没有，所以我也没多想。
不过这个似乎变大了。它变成了一个略微凸起的补丁。偶尔它会流出非常轻微的血。
人们向我提到过它。 “你应该检查一下，”他们会说。 ‘是的，是的，’我说，‘我以前检查过这些东西，但它们什么都没有；我不会浪费医生的时间。’但是，在内心深处，我知道这个瑕疵与我以前的其他瑕疵略有不同。
英国最常见的癌症——乳腺癌、肠癌、肺癌、前列腺癌，当然还有皮肤癌——的存活率在早期诊断时都会飙升。 Max Pemberton 博士（如图）解释了他是如何在症状第一次出现时忽视他的在那里，不时对我唠叨。
然后又出现了一个标记。我开始担心了。
戴上医学帽子，我怀疑这是鳞状细胞癌 (SCC)，一种皮肤癌。它通常不像黑色素瘤那样致命，但它可能是侵入性的，尤其是在脸上，会毁容。
1% 到 5% 的病例会传播。是的，我知道这听起来有多愚蠢，但是，尽管我是一名医生并且知道我所知道的，但我内心仍有一部分宁愿否认现实。
在秋天，我终于去看了皮肤科医生，我的恐惧在那里实现了。是的，那是鳞状细胞癌，我需要手术切除它。专家对我患它的时间感到震惊。早期治疗，他解释说，治愈率为 90%。“这还不错，”我想，直到我意识到他告诉我这个是因为它根本没有得到早期治疗。
这基本上是因为我延迟让他或全科医生看它。
我觉得没有早点去是多么愚蠢.
最后我很幸运——它似乎已经消失了，我只留下了一些几乎不明显的相对较小的疤痕。但是想象一下，如果幸运没有降临在我这边，我会有什么感觉。
近年来，研究表明“害怕发现”，如它通常被称为是阻碍人们寻求医疗帮助的主要障碍。
对我来说，这里的应对策略是拒绝。这是大脑用来应对困难、沮丧或压力情况的防御机制之一。
虽然其中一些机制（例如合理化和置换）可能有助于解决问题，但拒绝则不然。从短期来看，它可能会让我们避免一些困难或令人焦虑的事情，但从长远来看，它可能会导致更大的问题。
我告诉你这些是因为我想确保如果你有一个小的、唠叨的担忧，你会倾听那个声音而不是把不再检查它。
这可能不是您最害怕的，但如果是，您就是在给自己打败它的最佳机会。英国最常见的癌症——乳腺癌、肠癌、肺癌、前列腺癌，当然还有皮肤癌——的存活率在早期诊断时都会飙升。
如果你担心别人，我希望你在读完这篇文章后也能鼓起勇气去唠叨他们。事实上，预约并自己将他们拖到医生那里，必要时踢和尖叫。
因为，据我所知，当面对潜在的坏消息或我们不想听到的消息时，我们通常不会理性行事，但对我们自己的健康采取非常傲慢的态度。
即使像我这样的人也确实知道得更多。
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