澳洲喝太多水可能会致命，但喝多少水算过量呢？

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太多的好东西可能是危险的。

虽然水是人们改善整体健康的首选，尽管社交媒体上充斥着涉及巨型水瓶的健康趋势，但喝太多水可能会产生可怕的后果。

演员波姬小丝在2023年遭受袭击时也经历过这种情况。她后来回忆起自己的经历并说：“我喝了太多水，结果淹死了自己。”

2007年，一名加州妇女在一场广播比赛中试图比其他参赛者喝更多的水来赢得Wii，结果导致死亡。

近日，41岁的昆士兰州政府官员尼娜·蒙罗向多家新闻媒体透露，她为了驱除感冒而喝了大量的水，差点丧命。

生病时补充水分

黄金海岸南十字星大学解剖学和生理学讲师维尼·费尔南德斯·克鲁扎特博士表示，虽然生病时多喝水是常见做法，但蒙罗的病情因“一系列不利因素”而恶化。克鲁扎特说：“蒙罗在服药期间喝了大量的水。有些药物会打开肾脏中的钠泵，导致更多的钠从尿液中排出。”

“她说她已经遵循我们的指导方针并喝了大量的水……所以这没有问题。但是当她在去医院六周前开始感到不适时，医生在不知道她的钠含量的情况下建议她多喝水水平已经下降。”

克鲁扎特说，短时间内喝太多水会导致过度脱水，从而导致低钠血症，即血液中钠含量过低的情况，导致水中毒或水中毒。

喝太多水对身体有什么影响？

“低钠血症是运动员的常见病症，”克鲁扎特说。 “然而，由于运动员训练强度很大，他们知道水和电解质不平衡的风险。他们知道注意钠含量的建议。”

当发生低钠血症时，液体会进入体内细胞，包括脑细胞，导致水肿。

当脑细胞肿胀时，压力会导致头痛、嗜睡和/或混乱。随着压力的增加，可能会出现高血压和心动过缓等症状。水分过多有哪些症状？

早期或轻度水过多的症状可能并不明显，但无色尿液可能是一个迹象。

水分过多的症状更为明显，包括恶心和呕吐、头痛、精神错乱或迷失方向、嗜睡和肌肉痉挛。

脱水与水分过多：哪个更糟？

克鲁扎特说，虽然脱水和喝太多水都会严重影响人的健康，但脱水可能更加危险。

当身体流失的液体多于吸收的液体时，就会发生脱水，导致身体缺乏急需的电解质。

你应该喝多少水？

“简单来说，我们建议每天喝 3 升水，但更具体地说，通常是每天 2.6 升，”克鲁扎特说。

虽然这些是日常饮水量的一般准则，但天气、体力消耗、身体结构和膀胱大小等因素也会影响一个人应该喝的水量。

最终，适当补水的关键是平衡。

克鲁扎特说，人们可以通过在饮食中添加更多的钠来平衡液体摄入量。

http://www.sbs.com.au/news/arti ... -too-much/lk9zy1506


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想喝就喝，不喝就别勉强不想

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不，大多数人都喝不够


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关于女人是水做的还有什么说法
男性需要比女性多喝 1/4 才会显得更虚弱
来来来，大家心疼男人们

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我还没说你们喝多少就太多了

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“早期或轻度水分过多的症状可能并不明显，但无色尿液可能是一个迹象。”

这个东西不是量化的，只是定性的

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我读到黄色尿液表明身体脱水，而这里缺乏颜色就是一个迹象。看起来我需要尿绿色和蓝色

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9水

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喝水中毒...我记得这个


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那也许就只能直接喝硫酸铜溶液了哈哈



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这意味着喝酒
H2O2 ？

备注
电解质不平衡

备注
必须与利尿剂一起饮用。理论上来说，喝茶越多，排尿就越多，体内的水分就会大量释放。
我从来没有听说过因为口渴或其他原因而单独喝水。确实是相当鸡肋。


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水中毒只有很多极端情况，更要注意水喝不够

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现代人喝太多了饮料代替水，导致各种问题。这是大家普遍需要担心的

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就连喝水你也要注意多少？你累了吗？

我的祖父母什么都不关心，都活到90多岁了。爷爷80岁的时候，仍然参加集体劳动，干着搬泥巴的苦活。他可以吃一大碗红烧肉。




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应该是主要摄入的是天然产物和粗加工产品，不受现代工业产品和化学品的影响。这样，人体只要不患什么严重的疾病，一般都能活到70、80岁。 。 。

现在城市里的人不一定比农村人活得长（只要不缺吃、穿、不缺药）。

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数据可能不支持你的结论

世界各地的平均预期寿命显着增加

城市平均寿命远高于农村

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当今中国农村是各种添加剂和食品污染的重灾区


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农村地区通常是相对贫困的地方，特别是在发展中国家。

只有在西欧、北欧、北美、澳大利亚、新西兰等经济水平相同的地方，这种农村才具有比较意义。 '

说白了，前首富许家印的母亲突然去世，就是因为该药成分不好，村里不批准。 。 。 。 。
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