发生性行为时，你可能会误以为A和B意味着两个人可以发生性行为。
但事实证明，性不仅仅是一种食谱。
墨尔本性学家汉娜·霍斯金告诉新闻集团，你必须添加很多不同的成分才能享受它。
因为不仅有很多事情可以让我们快乐，而且还有很多事情可以毁掉我们的性生活。
忘记前戏
霍斯金女士表示，最大的错误之一就是开门见山。
她说，对前戏的研究发现，它可以使性高潮更加强烈，并有机会建立更深层次的精神和身体联系。
跳过热身也是不好的。
霍斯金女士解释说，如果人们没有事先为性唤起打下基础，并且在性唤起阶段没有足够的时间进行性交，人们就会感到疼痛，这对他们的性生活不利，因为他们不想做爱。有尽可能多的交往。 。
不要以为这就是严格的口交。前戏可以很简单，只需询问你的伴侣想要什么。
这位性学家说，询问他们想怎么做以及想做什么对他们有好处，并且会让他们保持性兴奋。
“探索、尝试、花时间看着对方、互相按摩，这会让你感觉良好。”
过于关注性高潮
性高潮很棒。我们都知道。很多时候，做爱的目的就是为了达到性高潮。
但霍斯金女士解释说，如果目标只是达到性高潮，实际上会带来压力，如果达不到目标，你会感觉自己很失败，这会对你的大脑造成负面影响。
“仅仅关注性高潮实际上会增加压力并阻止性高潮的机会。”
不幸的是，这不是最终结果。墨尔本润滑油品牌drip的创始人Hugh Crothers表示，还有一个更大的问题。
“父权社会、色情片和我们消费的其他东西实际上让我们认为男性高潮就是性的终结。”他还表示，我们对性的定义越广泛越好。
“我不认为性是插入性交和性高潮，我认为如果人们有更广泛的定义，那么他们就会有更多的性行为。”
霍斯金女士补充说，重点不在于终点，而在于过程。 “
她解释说，如果两个人能够互相满足，那么重点应该放在愉快的过程上，而不是你射精上，那么我的工作就完成了。
润滑剂不足
我们都经历过这样的情况，我们的大脑喊着要继续前进，但我们的身体却说“下次”。
克罗瑟斯解释说，虽然人们自然会产生大量的阴道液体，但如果他们感到紧张或感到不安，或者如果他们因工作或家务而分心，他们可能会觉得独处或与花很多时间的人在一起感到不舒服和。人们就是这样行事的。
滴滴创始人表示，润滑剂确实很好，可以减少摩擦。滴注有适合素食主义者的润滑剂。
“润滑剂不仅比唾液更好、更安全，而且可以减少摩擦，有助于防止可能导致感染和性病的微擦伤和擦伤。”
不与您的伴侣沟通
虽然性实际上是两个人（或更多人）之间可以进行的最亲密的行为，但口头交流通常是最困难的。
汉纳告诉新闻集团，人们——尤其是女性——如果说这样的话可能会感到羞愧：“我想要这个，这就是我想要的，这就是我喜欢的”，因为这对我们来说是一次非常困难的对话。 ，我们的幸福是其次的。 “
她解释说，良好的沟通就是了解自己的弱点，接受意见，并询问伴侣喜欢什么，从而建立更紧密的关系。
性专家表示，谈论性可能比做爱更亲密。
“所以听听你的伴侣怎么说，不要评判或急于辩护。”
克罗瑟斯说，在探索性交时，沟通尤为重要。
他说，无论伴侣认识了 20 分钟还是 20 年，在发生性行为之前讨论一下你们都觉得舒服的事情很重要。
以性换责任
霍斯金女士表示，两个人的性欲水平不同是很常见的，这可能会导致沮丧和怨恨。
“如果性欲低下的人担心失去伴侣或......为了避免打架或被动攻击行为而同意发生性行为，似乎可以在短期内解决问题，但从长远来看，这会导致负面的性满意度，从而影响夫妻关系。 .
不知道自己的身体
霍斯金女士做了这样的类比。
她说，想象一下，如果你不会开车，就很难教别人如何开车。
“在幸福方面也是如此”。
“如果你不知道自己的身体能够承受什么，你如何向别人解释你想要什么？
因此，这里有一些课程：使用自我愉悦作为正念练习来发现您的性感区，或者阅读或聆听真正触动您感官的材料，以帮助您自信地知道自己喜欢什么
霍斯金女士说，这可以帮助你在向对方询问你想要的东西时充满信心。
强迫自己尝试新事物
希望一些疯狂的性想法能让你的性生活更加激烈。
克罗瑟斯说要三思而后行。
“我认为没有必要尝试所有的野外活动，”他解释道。
“您可能会将自己的愿望或偏好强加给可能不喜欢的合作伙伴。”
他还表示，两人应该有这样的讨论，而且必须是诚实、开放的。
认为性必须是与生俱来的
让我们明确一点，不。
霍斯金女士说，我们已经被灌输了这种错误的叙述，尤其是来自电视、电影甚至色情片的说法，即美好的性爱只是自然发生的事情，它从一开始就发生了，而且有这种惊人的性化学反应
因此，难怪在恋爱关系几年后，人们想知道为什么性感的火花正在消失。
性学家说，你的性化学反应最初会上升，然后可能会从峰值逐渐下降。
“所以我们需要在性方面成长。”
“确保两个人的期望一致，并努力实现彼此满意的目标。”
床上有电子设备
这是显而易见的，但尝试告诉那些痴迷于技术的人。
克罗瑟斯说，电子产品是最糟糕的。
“不，不是性玩具，我说的是 iPhone 和 Android 手机等。我认为它们和我们的成瘾是最大的情绪杀手。
我觉得我的演技一定要出色，床上功夫一定要好
当你所要做的就是成为一名色情明星时，难怪人们觉得他们需要在卧室里表演。
霍斯金女士解释说，这通常来自于对身体形象的担忧和自尊，这会让人们觉得他们需要表现得像棋子才能让别人快乐。
“这会给参与该行为的人带来压力，并产生性焦虑模式，从而导致侵入性想法，然后扰乱身心联系。”
因此，创造一个安全的快乐空间、感觉完全在场、在性爱过程中自我检查并为自己辩护是很重要的。
“因为没有人希望自己的伴侣是假的。这是情绪杀手。”
http://www.news.com.au/lifestyl... 2cc161c1d2300e91d1a
评论
里面有一个道理：幸福来自于为他人着想
评论< BR> 说了这么多，其实只是一件事：我感觉我对他或她不再感兴趣了
这10件事都是借口
评论
男生要有服务意识
评论
我家里有很多电子产品
评论< BR>
素食润滑剂，如此特别。但我还是咽不下去。
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