新研究发现，每天吃两把坚果可以提高男性生育能力。
莫纳什大学的研究人员发现，饮食中含有两份坚果的男性精子质量有所提高。
周一发表在《营养进展》杂志上的研究结果分析了两项临床试验，其中 223 名 13 岁和 35 岁的健康男性被要求每天至少吃两把坚果。
在一项实验中，参与者连续 12 周每天吃 75 克去壳核桃。
在第二个实验中，参与者每天吃30克核桃、14克杏仁和15克榛子，持续14周
主要作者 Barbara Cardoso 表示，坚果中的 omega-3 脂肪酸、维生素、膳食纤维、矿物质和茶多酚有助于改善男性生殖健康。
“我们谈论的是生坚果或烤坚果，”卡多佐说。
“我避免加盐或加糖的坚果，因为盐和糖与其他健康问题有关，例如高血压和胰岛素抵抗。
来自莫纳什大学营养、饮食学和食品学院的卡多佐十多年来一直在研究坚果。
她说，这些发现令人鼓舞，并为未来研究坚果对生育能力的影响提供了依据。
她说，这些结果对于想要怀孕的人来说非常有价值，并且需要研究坚果对女性生育能力的影响。
“我们将提倡对男性和女性进行更多研究以巩固结果。”
http://www.9news.com.au/nationa... d-a076-6b3a8b30e6e9
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z 这项研究是否获得了坚果公司的资助？
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对生殖细胞有帮助，对能力有帮助吗？两种不同的东西
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一项研究发现，每天服用两把伟哥可以提高男性的工作能力？ ！
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是的，坚果的“硬”字里有“硬”字。
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男性生育能力？
这会产生多少后代？
早在计划生育时代，生育能力再强也没用。大多数人一生中只有一颗精子。
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