癌症——一种应避免的疾病，其发病率随着年龄的增长而增加。
然而，现在又和年轻人纠缠了起来——
新数据显示，澳洲年轻人患癌症人数激增，5种癌症发病率翻倍！
不久前
西澳妈妈分泌出粉色初乳后
被诊断出患有一种罕见的侵袭性三阴性乳腺癌
一家五口悲痛欲绝
这就像晴天霹雳
根据相关研究，饮食习惯、缺乏运动和肥胖是癌症的罪魁祸首，但这种情况，在短期内估计不会有改变。
不仅如此，还有超过 1000 万人面临更高的癌症风险。
我该怎么做才能减少被“发现”的概率？
看看专家怎么说。
01
新数据：澳大利亚年轻人患癌症人数激增！ 5种癌症发病率翻倍
西澳大利亚州的一位母亲凯特·格兰杰(Kate Grainger)正在为孩子的出生做准备。她万万没有想到，她的生活会发生如此巨大的变化。
今年 3 月，就在预产期前几周，这位 31 岁的女性在发现自己的初乳是粉红色而不是正常的黄色后，被诊断出患有一种罕见的侵袭性三阴性乳腺癌。这个消息对于一家五口来说无疑是晴天霹雳。
格兰杰最近告诉雅虎新闻，他从未想过自己会得癌症，而且他的家族中也没有癌症患者。
根据悉尼水仙花中心的一项研究，在过去的30年里，澳大利亚千禧一代，即27岁至42岁的年轻人中，患癌症的比例急剧增加。
研究表明，近30年来，胆囊癌的发病率增加了200%。现在0.3。
在同一年龄段，30年前，每10万人中只有6人被诊断出患有肠癌，但现在已经超过15人。
肾癌发病率增加89%，子宫癌发病率增加168%。
根据相关数据，这五种癌症的患者人数加起来占澳大利亚确诊癌症总数的60%。
数据发人深省。癌症的年轻化将是未来很长一段时间内的困境。
02
癌症发病率骤增的5大原因，专家像垃圾食品广告宣战
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那么，为什么上述五种癌症的发病率在短短30年内增长得如此之快呢？
水仙花的专家认为，与不良的饮食习惯、缺乏运动和肥胖有关，这些习惯会导致细胞的代谢、激素和炎症变化，进而增加患癌症的风险。
“改变这种状况的难度，大约相当于改变泰坦尼克号的航向和改善气候变化。 ”
除了上述三个因素外，还有其他原因。
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数据发布后，新南威尔士州癌症协会的Anita Dessaix表示，发病率只是冰山一角，政府应采取措施降低可预防癌症的比例。
包括禁止电视、视频媒体等。该频道在早上 6 点至晚上 9:30 之间播放垃圾食品广告，以减少非澳大利亚政府健康协会推荐食品的营销。
03
类似现象不仅出现在澳大利亚，我们该如何预防？
< p>“癌症年轻化”现象不仅仅出现在澳大利亚。p>
美国科学家的一项研究表明，早发癌症（确诊癌症）的发病率50岁之前的癌症（包括乳腺癌、结肠癌、食道癌、肾癌、肝癌和胰腺癌等），自1990年以来在全球范围内急剧上升。
而如果进行调整，在一定程度上可以降低患癌症的可能性，包括：
1.戒烟
吸烟不仅是每年肺癌的主要原因，而且还与其他 14 种癌症有关，包括口腔癌和咽喉癌。
2、保持健康体重
超重或肥胖与 13 种不同癌症的风险增加有关，包括肠癌、乳房、子宫和胰腺。过多的脂肪会导致炎症，�同时促进肿瘤生长并帮助癌细胞分裂。
不仅如此，仅不良饮食就会增加患癌症的风险。
3.少喝酒
众所周知，酒精会引发包括肝癌、乳腺癌和食道癌在内的多种癌症风险。
4.涂防晒霜
大家都知道澳洲的紫外线有多强，尤其是夏天。被诊断出皮肤癌的人数也相当高，是加拿大和美国的2至3倍，每年有2000人死于这种癌症。
而涂抹防晒霜是降低患皮肤癌风险的重要方法。如果可能的话，穿遮盖衣服可以更好地降低风险。
导致癌症的原因有很多，但健康的生活方式不仅可以让我们有规律的生活，还可以摆脱疾病的困扰。
今天的结论
癌症“年轻化”似乎是一种新的长期流行病，
影响了无数的年轻人，给了他们人生美好时期的沉重打击。
癌症的原因有很多，
但吸烟、饮酒和肥胖被认为是罪魁祸首。因此，戒烟戒酒可以让你更健康，更少受苦。
今天你的健康保养了吗？
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