《每日邮报》7月4日报道称，一位节俭的墨尔本妈妈分享了她在杂货店省钱的最佳建议，以及如果打折的话应该批量购买的八件物品。
Alison Said告诉7Life，她以前每周在食品杂货上花费250多澳元，在外卖上花费150澳元，但现在她减少了食品账单，一年下来节省了1.5万澳元。
Alison表示，她做了“一些简单的交换”，并在备餐方面做得更有条理，这样她就把四口之家每周的食杂费减少到了100澳元，一天14澳元出头。
Alison说，在食品杂货上省钱的一个重要方法是停止浪费食物，在食物和饭菜上贴上过期日期的标签，这样变质之前你就能注意到。
Alison Said（图片来源：《每日邮报》）
她说：“拿一小段胶带贴在物品上，拿一支记号笔写上日期，这样你就能看清楚了。”
“像肉酱这样的东西，你可以做意大利面、千层面或烤意面——你可以用它做很多东西，所以贴标签意味着你可以看到所有的东西，有助于减少浪费。”
她说，有条理是准备饭菜、节省时间和金钱的“关键”，就像“拥有一套盖子匹配的好容器”一样。
在备餐方面，Alison建议买一些快速容易烹饪的食物，并提前削皮和切菜。
她说，有条理、提前冷冻食物能让你在工作日里不那么容易屈服而叫外卖。“我们可能会吃一只烤鸡，剩下的用来做汤、鸡肉派或午餐卷。一定要用剩饭剩菜。”
（图片来源：《每日邮报》）
Alison建议买一些自己经常使用的长寿命产品，比如罐装西红柿、意大利面和大米，打折的时候可以大量囤货。
她还储备了打折的咖啡豆荚、茶包、卫生纸、酥皮和奶酪。
Alison和丈夫一起浏览超市的商品目录，随时了解特价商品和促销活动的最新情况，并根据促销食谱和她那周想吃什么来计划饭菜。
然后，她会根据当前的特价商品，把购物清单整理成在哪家商店买什么商品。
Alison说，她没有时间每周逛所有的超市，因为她有一份全职工作，还经营着一家企业，但她经常会去很多次小型购物，以便在有机会的时候买到打折的商品。
另一个建议是去当地的蔬菜水果店购买新鲜的农产品，购买季节性的水果和蔬菜，这些水果和蔬菜数量多，而且便宜得多。
（Jo）
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