澳洲现代产妇坐月子,推出这些“新主张”,更舒适、更安全、更科学

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不得不说以前坐月子的机会是非常多的,譬如说坐月子的时候不能够洗头,又或者是不能够吹风。很多女人在坐月的时候都会变得非常麻烦,因为这些女人也不知道到底该怎么做才是最正确的。而现代也推出了坐月子的新主张,这种坐月子的方式更舒适,更安全,更科学,我们也是可以尝试一下的。

现代产妇坐月子的法则

有很多老人都会觉得生完孩子之后一定不要沐浴,也不要洗头,因为这样的做法对于自己的身体是没有任何好处的,如果我们真的这么想的就大错特错了。尤其是在一些地区,天气还是比较温暖的,夏天也是比较炎热的,如果说女人的头发比较油的话,一个月不洗头不注意卫生,就很容易出现头皮发炎。

而且长时间不洗澡的话,也很容易让阴部滋生细菌,甚至是会阴伤口感染。所以在生完孩子之后一定要注意阴部的护理,时常需要更换护垫,洗澡的话一定要以淋浴为主,使用弱酸性的沐浴产品清洁外阴,并且平常的生活当中可以穿宽松棉质的内裤,这样就能够保证阴部不会出现不适感。

同时在洗完澡和洗完头发之后,一定要立刻进入到房间里,把头发和身体擦干和吹干,千万不要着凉。如果是冬天的话,那么尽可能待在暖炉旁边,但是要避免在浴室里面使用电器,不然的话是很容易发生意外的。

有很多老一辈的人都会觉得产妇在坐月子的时候是不能够吹风的,这是因为女人在生完孩子之后,气血虚弱,筋骨也是比较松弛的,风寒湿邪是很容易趁虚而入的,这样一来就会导致产妇出现感冒发烧等毛病。

所以在冬天坐月子的时候,室内的温度一定不要相差太大,但是房间里面也不能够太闷必要的时候,我们也可以通过打开空调来改善房间里的湿度和温度。虽然说夏天的时候是比较难熬的,但是也不能够直接吹着冷风洗冷水澡,这样一来都是很容易使得产妇感冒的。

不过想要避免这样的问题出现,也不是那么困难,我们可以把家里面的电风扇向反方向吹,让风吹到墙壁上,然后再反弹回来,这样就可以使得空气流通。只要冷风不直接吹到产妇的身上,那么就不会出现任何问题,如果觉得房间内比较凉的话,也可以穿上轻薄的长袖衣物预防,环境的冷热变化是很有必要的。

有一些老年人觉得女人在坐月子的时候是不能够喝水的,也不可以吃稀饭和牛奶,不然的话就很容易出现神经痛等问题。不过如果长时间这么做的话,那么就会导致身体水分流失,这样一来就会使得体液电解质不平衡造成脱水的现象。

如果在平时生活当中只喝酒或者是药膳的话,那么只会让产妇变得越来越口渴,甚至会出现上火的情况。

所以女人在生完孩子之后可以喝一些清淡的东西,譬如说银耳汤或者是山药汤,又或者是把水果切成块做成水果茶,这都是比较不错的办法。而且通过这样的方式来喝水的话,即便是运用到寒凉的水果,在煮了之后也不会过于寒凉。

女人在坐月子的时候看电视和看报纸一定要节制,以前的照明设备还是不太好的,所以坐月子的时候产妇也是比较空闲的,大量的阅读只会伤害到自己的视力,所以那个时候大家都会鼓励女人在坐月子的时候多休息。

不过现在时代已经不一样了,看电视阅读都是谓语的,只要姿势正确,观看的时间不是太长,就不会对自己的身体造成影响。

最后就是女人在坐月子的时候千万不要吃一些过于油腻的东西,生冷油腻的东西最好需要解决掉,因为吃这样的东西对于自己的身体恢复是没有什么太大的好处的。

平时吃的东西一定要清淡一些,而且要有营养,坐月子的过程当中可以多吃一些鱼肉或者是鸡蛋,甚至是牛奶,同时也需要注意饮食均衡,吃的时候也不要过咸。只要能够把这些事情做好的话,那么坐月子会变得非常轻松。

所以对于现在的产妇来说,坐月子本身就不是一件麻烦的事情,只要能够遵循这以上几点原则的话,那么都会让自己变得非常舒适。等到月子结束之后就可以做一些自己喜欢做的事情了,毕竟那个时候自己的身体已经恢复的差不多了。


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