关于新冠后遗症如何治疗，很多人存在着疑问。近日，为了帮助尽可能多的新冠患者，来自珀斯的全科医生Deb Cohen-Jones在Instagram上列出了七种最常见的后遗症症状，并且针对不同症状提出了有效的治疗方法。
她表示，很多患者虽然转阴，但仍存在着一些后遗症。最常见的七种症状包括疲劳、持续性干咳、味觉丧失和腹泻等胃肠道症状、鼻塞、皮肤干燥、脑雾和失眠，但每个症状似乎都有一个简单的解决方案。
Deb Cohen-Jones
感染后咳嗽
Deb表示，这是感染后最常见的症状之一，该症状是由呼吸道炎症造成的，患者对该症状的描述多为干燥的、持续性的咳嗽，并且晚上更为严重。
该症状最好的治疗方法是服用医生开的短疗程类固醇缓冲剂，同时也要检查是否患有肺炎或支气管炎。
疲劳
Deb警告称，这可能是最常见的症状，可能会持续几个月。但不幸的是并没有快速解决该问题的方法。
患者可以选择听从自己的身体，累了就休息，在恢复期内避免剧烈运动，限制饮酒并且多喝水。
胃肠道症状，包括味觉丧失、恶心和腹泻
Deb建议有这些症状的患者要避免食用高FODMAP（可发酵的寡糖、二糖、单糖和多元醇）的食物，如小麦、大蒜、洋葱和水果。
她还建议每次进食可以少量，并且在饮食中添加良好的B5补充剂。这一饮食改变可能需要几个月，但通常会随着时间的推移而结束。
鼻塞
针对该问题，Deb建议可以使用雾化吸入治疗法，比如类固醇喷雾、盐水冲洗和抗组胺剂。
她表示，皮肤干燥和易受刺激（尤其是鼻子和嘴巴周围）是擤鼻涕和戴口罩的必然结果。
她还表示，一些TLC就能达到这个效果。可以将一些压力修复、丝质面膜和补水面膜结合在一起。
记忆与大脑功能
Deb表示，一些病患的记忆力出现了问题，注意力难以集中。
她表示，这些症状可以通过血液测试来调查，通常会随着时间的推移而解决。有证据表明，新冠会导致患有严重疾病、未接种疫苗者的大脑功能改变或减弱，但对于健康、接种了疫苗的患者来说，情况并非如此。
失眠
很多患者在感染后昼夜节律被打乱，甚至会持续数周。
Deb建议保持睡眠卫生，每晚可以服用褪黑激素，同时要坚持一个月，早上可以进行温和有规律的锻炼。并且要避免白天睡觉，因为这会让情况变得更糟。
根据Sleep Foundation的说法，良好的睡眠卫生意味着要有良好的休息环境和睡眠习惯。
有报告称，睡眠时间表稳定，卧室舒适、不受干扰，遵循轻松的睡前程序，在白天养成健康的习惯，这些都有助于实现理想的睡眠卫生。
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