澳洲疫情使人更健康?调查发现澳人超市购物习惯大

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《每日电讯报》4月7日报道称,尽管新冠疫情对人们的心理健康造成了损害,但却促使饮食和锻炼习惯发生了积极转变。

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Woolworths集团Healthy Life发布的《生活健康》报告显示,大多数澳人认为自己现在比疫情之前更健康,超过41%的人现在选择在家做饭。

人们对于加工食品的需求减少,蔬菜购买量增加30%,大多数人水果和肉类食用量达到建议水平。

此外酒精摄入量也在下降,相比两年之前减少近三分之一。

HealthyLife首席卫生官Simone Austin表示,这场疫情让人们前所未有地关注健康。

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(图片来源:《每日电讯报》)

但报告中也不全是好消息。

该数据显示,根据对2000多名购物者的反馈,每次购物中平均有三分之一是“非必要”物品,比如软饮料、薯片和冰淇淋,达到推荐摄入量的两倍。

此外,尽管蔬菜购买量有所增加,但仅为建议量的一半。

大多数人的肉类食用量达到建议水平,在过去的两年里,植物性蛋白质的购买量增长惊人,增幅达到194%。

但执业营养师Nicola Fox表示,来自动物的蛋白质(如奶酪、鸡蛋、肉和鱼)是更好的选择。

Fox表示:“它们含有所有必需的氨基酸,因此具有很高的生物价值,而植物性蛋白质食物则不然。如果饮食中也含有动物蛋白,则能达到完美的平衡。”

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(图片来源:《每日电讯报》)

该报告中运动、精力水平和心理健康方面的结果喜忧参半。

超过一半的澳人表示其睡眠质量一般或较差,39%的人认为最大的影响因素是焦虑。四分之一的人认为其心理健康受到了疫情影响。

Fox表示:“焦虑还会影响人们对于食物类型的偏好,导致选择不太健康的方便食品。”

从积极的方面来看,28%的澳人认为新冠疫情使其抵御能力增强。

33%的调查参与者表示过去两年中运动量有所增加,28%的人购买了家庭健身器材。

(Tracy)


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