据九号台新闻报道，随着数百万澳大利亚人再次陷入一个月的封锁，专家报告称，精神疾病反复的患者又有所增加。
新冠疫情已经让许多人的进食出现障碍及紊乱，“蝴蝶”基金会的经理Danni Rowlands表示，对于有些人来说，封锁导致他们的精神疾病也在复发。“在过去的12-18个月中，我们的热线接到许多第一次来求助的信息，表示进食有障碍，也有许多表明精神疾病开始复发的信息。”她告诉记者，压力变大、社会孤立和健康的焦虑对于有进食障碍史的人来说是个重大的挑战。
Rowlands说：“通常有消极情绪和经历的人会表现出进食障碍，因此对于经历过的人来说，封城无疑会让他们复发。”这种复发可能是情感上的，也可能是行为上的。
“有些人以为自己已经康复了，但其他人不然，进食障碍会让人与世隔绝，本人很难意识到自己的行为是否属于进食障碍。因为这种精神疾病的信号有不同情况。”
“信号包括过度关注食物、过度限制进食以控制焦虑，还有对运动的日益痴迷等等。”Rowlands称，无论这些信号多么小，都需要尽早寻求帮助。
随着人们沉浸于电子产品的时间越来越多，花在社交媒体上的时间也越来越多，Rowlands建议人们尽量让自己的关注的内容多样化，培养健康的兴趣爱好，听听让你精神振奋的音乐，可以写作、写日记——做一些让自己感觉良好的事情。最重要的是“善待自己”。
（图片来源：澳洲新闻集团）
“生活不是线性的，要降低预期有所追求。对于很多人来说封城是一段艰难的时期，如果你过得好那很好，如果不好也没关系。你不是一个人，每一次封城都会带来新的感受，也会有新的挑战，在每一天做到最好，并在自己身边设置保护屏障。”
如果您担心自己或您认识的人有进食障碍或面临复发，ReachOut的全国帮助热线每天在澳大利亚东部标准时间上午8点至午夜12点之间开放——致电1800334673（1800 ED HOPE），通过网络聊天或电子邮件请联系[email protected]。
（Carol）
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