最近脸上总冒痘痘？皮肤起疹子，或者是早上起来就打喷嚏，有时候又觉得气短入睡难？别太紧张，你可能并没有得什么病，但很可能是过敏了。
这些症状很可能是因为
床单等没有及时清理而过敏了！
其实很多人都知道床单，被罩，枕巾等都要定期换洗的，否则就会滋生细菌，螨虫。然而，你可能低估了细菌，螨虫的滋生能力了！
比垃圾还脏的床单
细菌是宠物碗的39倍，
真菌，尘螨更是不计其数。
每晚，一个成年人大概会掉落1500万个皮肤细胞，然而这些脱落掉的细胞并不会残留在你的床单上，因为这些细胞正在变成细菌及尘螨的食物。
如果你越长时间不换洗你的床单被罩等用品，那么就意味着在你床上的尘螨数量恐怕不是四代同堂那么简单了。
它们会在你的床上大量繁殖，
甚至出现曾曾祖父和曾曾孙子
共同出现在你的床单上。
你可以想象下成千上万的
蛛形生物每晚和你共眠。
然而，尘螨并不是你床上唯一的污染物，如果你不经常换枕头套，或者经常不卸妆就睡觉。那么恭喜你！你很可能见证“物种多样性”。
真菌群落将占据你的枕头，
可能有16种不同的真菌
以及上百万个真菌孢子
将出现在枕头上。
越来越多人的过敏现象
最直观的反应就应该是冒痘痘了。长时间没有换洗的床单就像一个废弃的化妆棉，你的化妆品，精油都在上面残留，堆积。
久而久之，皮肤开始起痘痘，
起疹子，甚至会奇痒无比。
而那些污垢也将再次堵住毛孔，
并开始恶性循环。
其次，由于尘螨会分泌出一种特殊的蛋白质，而人类对于这种蛋白有明显的过敏现象。所以，在有尘螨的地方，人们很可能出现：
眼睛发红发痒，流鼻涕，
以及其他类似与感冒一样的症状。
而其他的真菌，很可能在无形之中一点一点的损害着你的身体，例如烟曲霉菌就很有可能危害肺部或者其他器官。
看到这也别太害怕，其实有一种非常简单的方法是可以避免掉这些的。
洗，晒
其实最简单的方法就是勤换洗床单等床上用品，这样不给细菌，尘螨等滋生的机会就可以完美的避免以上的健康问题啦！
正确的更换时间：
其实，专家建议床单等用品应该7-10天就更换一次，如果是夏天的话就要更换的更勤一些。但是，考虑到很多人家应该不太会一周左右就更换一次床上用品，所以大家还是酌情处理喽。
清洗时：
有雾霾，或是阴雨天：床单、被套、枕套，正常清洗干净后，在晾干之前，最好用55-65摄氏度的热水烫洗床单，浸泡15-20分钟，然后再晾干。
有太阳的晴天：床单、被套、枕套，正常清洗干净后，在阳光下暴晒，并放置在干燥处。
只有这样才可以除去附着在床上用品中的细菌和螨虫！
虽然以前就知道如果不经常换床单会有很多细菌，螨虫滋生，但是没想到竟然这么严重，而且还可能导致身体器官的疾病。不过这个问题还是可以解决的！那大家一定要勤换床单等用品喽！
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