kale羽翼芥蓝，很有营养抗癌的食物。有卷叶和偏平叶。
但是好像中国人吃的少。
我的直播种了发芽率还行，但是长了几毫米就不长了，不知大家有没有经验？
分享吃法，一般做法很多人会不喜欢，这个喜欢的多些，就是做chips
洗净，撸下来叶子，有些叶子会留在梗上，不管它，只吃撸下来的叶子。
撕成小块，拌上一些油和盐。
烤箱250度左右烤15分钟左右。具体自己掌握
开吃！质地就很像烤紫菜那样。
欢迎评分啊，我在攒分。谢谢～
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真的假的？ 下周试试~~~
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自問是一個吃菜不吐渣的人(就是菜多老都1照吃下)，有一次朋友就炒了一碟 kale...葉子真是只可以用一個字來形容，就是粗、厚、硬！
到超市看看，新鮮的，摸下去還是一個字 - 粗、厚、硬！
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請大家不要想歪
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感谢分享。
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第一次听说。图片还看不到，２个叉叉。郁闷。
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估计只能烤箱烤着吃。不能炒着吃。
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这东西水煮
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谢谢分享
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没吃过
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刚买了一打，除了烤着吃，可以炒着吃嘛？
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我上周也是看电视，然后买了一把，后来用蒜蓉炒的，感觉一点也不入味，而且太粗太难嚼了，跟芥蓝根本没法比
过了两天去饭店吃饭，里面的配菜就有楼主说得烤kale，就和烤紫菜一样，脆脆的~
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仨字吧，数了好几遍了 。
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谢谢提醒，理解需谨慎......
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我也有种一些，如楼上各位形容的那样@#$%^&*!，只有一条路，放细盐和Butter烤，美味啊！
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折騰一輪，也不及Thins 的薯片美味， 現在特價才1.5
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今天翻出來這個貼 我有後悔
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这个要试试
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的确不如薯片美味，但营养价值一天一地啊。
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听大家说法好像只有烤的才好下咽，炒和煮都不好吃，除非特嫩的。我只试过烤。
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