≮功效≯
桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。
它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。
祖国医学认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。
≮适用人群≯
一般成人适合食用。
女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。
≮适用量≯
每日20-30颗(30-50克)。
≮特别提示≯
桑椹有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。
未成熟的桑椹不能吃。
熬桑椹膏时忌用铁器。
≮健康红绿灯≯
因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
脾虚便溏者亦不宜吃桑椹。
桑椹含糖量高，糖尿病人应忌食。
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沙发
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是不是自家院子不能种啊?
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楼主家的这个果子很特别，俺还是小时候经常吃，味道特好。
很久没有品尝了啊！！！
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是自家院子里的，可以种的。
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最喜欢吃这个了，楼主卖不？
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以前一到夏秋街上就有卖的
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此果狠营养滴！
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卖吗 哪里有啊 我很喜欢吃啊
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只听父母说吃过，完全不记得这种果子了，长的似乎像黑莓
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很喜欢吃啊
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同好！不过品种很重要。
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还能养些蚕宝宝
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是呵，夏天结一季，现在又开始又一季，地上又开始落很多成熟的果了。
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lz分享一下经验吧，这果儿很好吃的呀
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带把剪刀直接进ＬＺ家的院子里，往果楼上最粗的枝下手，然后回家（如果ＬＺ不留你吃饭的话），剪成几段插土里，这样就很容易成活的，到时你也就可以美美的品尝着果子了。
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桑葚是blackberry吗？怎么在超市买的那么难吃啊，倒是看lz这个挺好的
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以前在家经常吃的，呼叫楼主来详细说说怎么种
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不是，blackbarry是黑莓
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长得差不多呢
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Mulberry, 买了一颗 还没种到院子呢
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超市賣超級貴
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前不栽桑，后不栽柳
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想起小时候养蚕宝宝
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流口水了
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俺也报名参加。俺带一把剪刀，两只箩筐，一根扁担差不多啦。好东西应该===先下手为强！
至于请不请俺们吃饭那是楼主的事情了。楼主千万不要客气啊，节约闹革命，四菜一汤就行啦。
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又馋了！
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