O.P.
不知道它是否确实解决了许多健康问题。有一些问题，但似乎卡诺群体被（狂热的）奉献者所占据。我询问肉的质量，大多数是谷物喂养和保持不卫生的条件。人们距离田园诗般的牧场很远，人们想到了自由的环境。并非每个人都可以在自己的农场里饲养肉。两个即使植物（VEGS）毒素cuz，它们不想被食用（当然（当然动物更聪明，它们应该有更多的毒素），但是人类会吃喂谷物的动物/什至草的毒素和农药更浓缩吗？
oasis1forg'> oasis1forg ey pore ey pore ey pore ey pore y e e ey ey pore ey ey ey pore ey pore ey por
ie ey pore ey por我从拥有自己的农场的当地屠夫那里购买了大部分肉，至少对于其他肉，他知道出处并可以提供有用的信息。 与超市肉相比，质量差异很大。
oasis1frog写入...
有一些问题，但似乎卡诺群体被（狂热的）奉献所占据。
Facebook Carnivore组中的一些savage a save a save a niet a nir not a nir not a not a not！食肉动物饮食，但有一些蔬菜和乳制品。目的是每天吃少于25次碳水化合物。
我一直认为这些“时尚”饮食是个玩笑，但现在我相信了。 我不仅每天吃一顿饭，偶尔还有酮小吃。
我想，食肉动物饮食会产生类似的效果。
liability writes writes ...
在keto后我失去了6kg的一个月后，我已经失去了痛苦，而且我的痛苦已经变得更好了，而且我的大多数人都非常重要，而且我觉得很重要。 我不仅每天吃一顿饭，偶尔还有酮零食。
首先，恭喜 - 做得很好！ 我希望您能在高原撞击时保持积极态度。 我发现最初的6-8周严格的酮产生了巨大的变化。 （我损失了约15公斤，>我的体重> 10％）。 The problem is once you plateau – it's very hard to make another dietary change after Keto and – like most diets I guess – once you hit that plateau any further gains are extremely marginal.
评论
have done a meat only diet for 2 or 3 months,,,, yea, great.
later in life i had do some reasearch, and I chose kidney stones as my research, well, what do您知道，高蛋白质饮食是肾结石的危险因素，
我确实在2-3个月的肉饮食后最终得到了肾结石，只有很久以后我才意识到我给了自己肾结石..是的。所有这些时尚的饮食，他们从未因为无知而告诉您有关负面因素的信息，我现在明白为什么我的医生告诉他只有肉类饮食大声笑时，我的医生翻了个白眼。他可能知道。
我记得读过有关高蛋白质饮食的读物，好吧，在小鼠中，他们发现高蛋白质饮食缩短了细胞寿命，所以您知道。享受您的体重减轻，大声笑
一天结束，他们据说降落在月球上，现在我们都带有星际迷航的沟通者，但是尚无完美的饮食。写信...
大约1个月前，我开始了酮饮食，类似于食肉动物饮食，但有一些蔬菜和乳制品。目标是每天吃不到25碳水化合物。与诸如Carno或Paleo之类的食物相比，获得均衡饮食要容易得多，但仍然很低。
这种饮食确实对我有帮助（糖尿病），但是当它稳定下来时，我转移到了更多的地中海饮食中，尽管它仍然与低碳水化合物的饮食有所共同。 i had do some reasearch, and I chose kidney stones as my research, well, what do you know, high protein diet is a risk factor for kidney stones,
It's also a risk for gallstones too.
评论
Mr Fab writes...
I am a meat eater, but you do need some fiber IE veg & fruit, otherwise you shit砖块
几年前，我尝试了以色列军队饮食，除了两天的奶酪外，除了奶酪，甚至不能狗屎砖，我仍然会感到疼痛。
我已经做了六个月（圣诞节期间，除了六个星期外）。肯定包括我的精神敏锐，我的心理健康很棒，因为我曾经患有慢性精神疾病，我减掉了20公斤，除非我不小心吃一些碳水化合物的东西，否则我不会渴望。我在肾脏周围曾经持续了大约一周的肾脏一次严重的背痛，但是没有超声波，没有任何东西，不确定这是相关的还是肌肉发达的。最后，我让很多人告诉我吃什么。避免生日蛋糕：）。
我在圣诞节过的六周休息时间是残酷的，因为我的病在一周内又回来了。我每天吃三遍快餐，不好。我回到了，事情很快就清除了。我从经验中知道，碳水化合物的重食物即使是适度的，也可以使我强烈焦虑和浓度不足一两个小时，因此我避免了它们。
在过去的几天中，我一直在尝试一些蔬菜，到目前为止还不错。我不运动，但是我白天很活跃，如果/当我再失去23公斤的情况下，我计划做一些步行。
我和我的妻子已经6-8个月了，尽管我实际上刚刚开始过渡。我的妻子持续存在心理健康和代谢健康问题（超重，糖尿病前期的人，部分受MH药物的影响）取得了巨大的成功。生酮饮食非常适合改善包括心理健康在内的一堆东西 - 不一定是食肉动物的必不可少的，但是食肉动物的碳水化合物差不多。她失去了25公斤，糖尿病是逆转的，胰岛素敏感性大大提高，并且从5 MH的药物变为3，仍然是她多年以来最健康的。
对我而言，我的代谢健康和健康的体重仍然健康，而我发现还可以，我没有得到任何特定的健康改善，能量改善，精神上的改善，也没有精神上的改善。有一阵子，我做得很好，但确实想念我最喜欢的（Carby）食物的品种和松树。我本身并不渴望，而且我不必伤害自己就不吃东西（实际上每天减少了2顿饭，也没有小吃），但是总的来说，我确实想念它们。使我脱颖而出的是，将我的抗真菌药物放置在抗真菌药物的过程中，这使我感到不安，并给了我一种超级的嗅觉和些肉的厌恶感，目前烹饪肉的气味使我有点沉重。这对我来说就是临界点。
无论如何，我已经看到妻子的健康状况如此之好，以至于我当然是生生酮的饮食，我特别认为是一种治疗健康状况的治疗生活方式工具，很棒。话虽如此，有一个人代谢健康，据我所知，似乎完全可以忍受碳水化合物，我要回到标准饮食中，看看我的进展。
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