新西兰月子里吃什么?
在新西兰
我三月底就要生了,想请教有经验的妈妈们月子里都要吃什么,补什么?网上有好多月子食谱,但不知道是不是每个人都适用。不知道有没有简单而且效果不错的饮食方法可推荐呢?谢谢了
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同样的问题?
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吃有营养的东西,多喝汤吧。。。。不要吃生冷的东西。。。。。
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前2周主要是排毒血什么的..后面就开始进补.但是不要吃味精什么的..
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可以在网上找找食谱,不过各地的风俗都不一样。
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多喝汤水是肯定的,鸡汤很好
奶水才充足
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海带汤刚回家喝 有助于排恶露~
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同问 帮顶{:8_496:}
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有没有妈妈有自己的食谱呢?网上东西很多,但感觉不一定合适所有人。而且比较复杂。谢谢啊
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可以跟农场定走地鸡, 熬鸡汤。鸡肉最容易吸收。 最好不要放盐和味精。多喝牛奶。多吃蔬菜。忌生冷的东西。最好不要碰凉水。
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吃什么我还不知道,但我台湾的朋友都一直和我说不能喝水,她们坐月子都要和米酒水,反正所有用到水的地方都用米酒水代替。据说,喝米酒水身材比较容易恢复。我晕啊,那1个月要多少米酒水啊,那白花花的银子啊!
有人也听说过么?