新西兰悲催了!一个小时测血糖11.2没过!
在新西兰
因为第个小时测血糖是11.2,没过标准,直接就被转去糖尿病专科,手指已经扎了快一个月了,一直都很正常,有一天晚上吃的饺子有点多就6.7了,后来晚上改吃了一点米饭就正常了,前天也吃了米饭,结果血糖又升高到7.9,今天不敢吃了,就改吃了一口韩国炸酱面,血糖飚升到8.1。这样下去是说晚上什么都不能吃吗?扎手指已经扎到烦躁了,不知道血糖高的准妈妈都是怎么过来的?
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我已经扎了一个星期了。糖妈真不容易。
我有次去喝茶吃了两个饺子,还有什么糕的,升到6.2,不过在正常范围内。
我吃米饭真不行,有次下午吃的没有那么多,晚上one cup basmati rice就到6.5了,最高纪录都是吃饭影响的,更不敢吃面了。
为了宝宝,我打算吃whole grain面包了,刚见了营养师,两片才30g 的carborhydrate的能量,说是三餐主食是控制到45-60的carbs,点心是15-30 gram的carbs。你的营养师应该也说差不多的东西吧?你现在第几周了?
就是吃三餐前,前面的能量也要先消耗掉,比如下午的点心不要和晚饭吃的太近,万一下午吃的东西超标了,晚上也吃了米饭,前者的血糖还没耗掉,和晚饭相加就高了啊。
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我现在已经31周了,下午去见糖尿病医生,我扎了三周了,已经觉得很烦躁了,不想扎了
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不要吃白米白面阿,多吃粗粮。饭后要散步。
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我还怪mw等了2星期才通知我第二次没过呢,不过这样就不用早点让我扎针了。
我听说是扎针要扎到生?不想扎的话,有什么其他方法吗
我从31周开始扎的,看来要扎到生了。
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今天刚刚做了,那种2 个小时的查血的,等待结果中,紧张ing
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我今天被告知gtt空腹正常,二小时超了。标准是9,我都9.5了。哎,过几天也要扎手指了,然后等着见医生
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是的,要扎到生,严重的话要吃药
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吃豆子。。。。我最近有时候煮红小豆和其他一些豆子一起吃,挺好吃的
因为豆子是缓慢的释放糖分,所以适合糖尿病人
我一小时的没过,第一次两小时的也没过,但是第三次过了。。。上周早上吃了罐头紫菜头,见mw验尿的时候血糖又高了,这周注意了一下,又没事了
运动增加代谢,少吃主食
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那你现在见了医生,医生怎么说?
扎到生也没关系啊,现在越扎越不疼了,真习惯了,刚开始还挺恐慌的,现在测到正常值里都有点成就感了。
医院的医生也确实说,到晚期有些人靠饮食调节不过来的时候是要吃药的,但是也没关系啊,那时候宝宝应该也发育的差不多了,也可以多吃点东西。
吃vogel或者burgen全麦面包,可以控制的比较好。我面和饭就控制不好,然后吃完散步。
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我也真想煮红豆,绿豆,花生,核桃什么的吃,就是不放米,但是怕这样也会升糖吗?
还不敢冒险呢
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不会比吃同样米饭的糖升的快,你可以试试
应该是会降低的。。。。但是也不能吃太大量
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见了两次医生了,这周是第二次见医生,他们说保持的特别好,一个月之后再去见他,那个时候就快生了,要做全面的检查还有B超,我的MW说因为要等一个月,所以她中间会再见我一次
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看来你控制的挺好的呀。我有次吃了东西超了也挺郁闷的,感觉努力毁于一旦。
可否分享下你是怎么吃的那么好控制的呀
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营养师告诉我米饭的话只用吃一点就够了,我有时候晚上会炒一颗白花菜,加一点米饭,拌着吃一盆
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过了36周你就发现好像不感到饿了,,,我现在好像啥也不想吃了,,,,
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有点担心主食摄入不够,宝宝营养不够呢,会不会的啊?
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你一天摄入300-400克主食就够了,,都到后期了,主要是张脂肪了,,不要那么担心了,不行就多吃些牛奶鸡蛋,补蛋白质
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这么严格的饮食,我怀女儿的时候糖尿除了甜的不吃,其他的都照常吃的
光吃白菜花一点米饭营养够么
你可以早点吃晚饭,我们的晚饭一般是四点,晚了也不超过5点。再晚了代谢减慢了,血糖就容易高。。。
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唉,营养师给的一天的碳水化合物是三餐每顿45-60克,三餐间点心是15-30克,最高加起来才270克啊。
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我也疯了,今天1小时的血糖结果出来了,10,要我去做2个小时的GTT
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也不一定gtt就不过,我当时一小时9.1, 2小时的也没过。我认识的一位孕妈,她一小时的10的,当时她喝粥去了,后来2小时的反而过了呢。
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但愿吧!查完GTT再说
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没事 我1小时的也是10,然后吃了5天的谷物主食,没吃大米, 去验GTT是正常值, 据说2小时的比较标准
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现在我自己扎手指测血糖都很正常的,我在想是不是因为第一次没过,我自己根本没重视,然后做第二次测试前还是大吃大喝,然后直接通不过了。
唉,如果上天再给我次机会调整饮食,不知道会不会过呢
这个谷物主食是什么啊?
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是啊 主要是我们亚洲人吃淀粉类比较多 所以第一次测很多都不过的。 就算第二次过了 医生还是让我少吃大米 说过段时间说不定还会让我测 因为第一次太高了,这样自己观察着也没什么不好的 只要宝宝健康 坚持一两个月就好了加油啊 亲
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对啊,医生看了我的血糖测试之后就说让我一个月之后再去见他,我也有两次是7点多,不过一次是吃多了饺子,还有一次是偷吃了一个巧克力的甜甜圈,因为实在的太馋了。
我有时候实在想吃米饭或者面条的时候就用小碗吃,大概吃那个小碗的一半就可以了。剩下就只吃肉跟菜。平时没事的时候就多喝水,或者喝点柠檬泡水。测完血糖的话,饿了就吃一些少碳水化合物的零食,或者吃点水果。
就这样一直控制的都特别的好。
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你医院给的标准是什么,空腹和饭后2小时7以下?
你在奥克兰?
我mw给的sample meal里是用one cup来量,这样就控制的好点,我现在也吃basmati米饭,吃pasta,都是用cup来量的,也不超。
面条还没试过,最多吃荞麦面和乌冬面
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因为要上班,六点下班,到家就快7点了,所以没办法早吃饭,所以我现在的食物除了菜就是肉,很少时间吃一点点米饭或者面条
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261942264 可以加入糖妈妈群 一起渡过最后难关~