新西兰哺乳期饮食
在新西兰
宝宝两个多月了，基本是全母乳。
吃东西的时候总是担心，怕吃的不对，影响宝宝。
大家来讨论下母乳期麻麻不能吃的东西吧。象cheese，mayo酱这些怀孕不能吃的母乳可以吃吗，水果，蔬菜什么的有什么是不能吃的吗。
大家一起讨论下阿。现在吃东西很有压力。我们漫长的哺乳期啊。。。
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会回奶的食物好多啊：韭菜、芹菜、麦芽、人参、辣椒、花椒、大料、酒、咖啡、茶水、油炸食物、脂肪高的食物、生冷食物。平时要少盐、少味精。我宝宝50天了，也是全母乳，各种不能吃啊，抓狂！
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我宝宝5个月大，目前还是纯母乳，偶尔吃些冰凉的类似酸奶雪糕，只吃过一次辣。平常还是多喝汤水，会回奶的食物不吃
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基本就是这些少吃，其他的问题都不大
生冷的一定不要吃
我吃过一次冰激凌，然后孩子就拉肚子了
后来问我师傅，被说了一顿，呵呵。。。
生的也少吃
吃的东西最好和体温差不多
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是啊 最近吃了些油炸食物 觉得有点回奶的。
最近老吃火锅，肉菜，涮吧涮吧直接吃。
cheese和mayo酱可以吃不，还有我最爱的寿司，不知道可以吃吗。最爱生的三文鱼片呢。
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怎么知道宝宝是拉肚子呢？宝宝的粑粑一直是稀的，我不会分辨，请教一下
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还有要注意会生气的东西防止宝宝胀气，象豆制品之类的，最主要卷心菜也是会生气的东西。
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原来她啦的很好，很规律，好像我吃了凉的东西以后她啦的酸屎还是什么颜色不对，或者次数特别多
总之很容易辨别出来宝宝不正常的。我现在都记不清了，哈哈
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除了含酒精的，我反正什么都没忌口。现在宝宝五个月了，一直耐水挺足的。
生冷的，出门注意找干净点的馆子、在家注意清理干净，就没事儿了。
好多东西有回奶说法，比如韭菜什么的，我吃也一点没影响，可能因人而异吧。
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都吃，除了韭菜麦茶还有酒