新西兰怀孕35周了,要吃点啥特别的吗
在新西兰
35周了,妈妈们在这个阶段都吃得啥,我最近heartburn很不舒服,不能吃太多,但又不知道吃啥好呢?给点建议吧。
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我也是35周,不知道吃什么好,每天就想吃零食,嘴不闲着,但是又怕胖,mw建议少吃甜食,多吃有营养的东西。
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我也吃很多凉的东西,喝凉的柠檬水,也自己做奶昔喝,但是每次都控制量,不能吃太多。
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我基本是每天半个冰西瓜, 我也很爱冷饮啊, 特别是冰沙...
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我33周,现在开始每天喝一杯RAPSBERRY LEAF TEA, 一周喝几次绿豆汤
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我也超能吃西瓜阿!体重在飙升中。。。。。
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还是注意营养吧,不过也不用补的太多,正常吃吧。关键要注意运动,不然生的时候难过。。
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现在根本不需要补了吧,正常吃就好。我怀孕以来一直都是一杯牛奶(除了特别饿时加一杯)一个蛋二个馒头早上,中午吃青菜番茄或豆类多,晚上吃肉。居然都长了20多斤了!!现在每周吃一个西瓜,一次少吃点~~~就怕BB大。不过我还是坚持吃ELEVIT和DHA那个的,反正是药,吃了不肥
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I have gained nearly 14kg la!!!!
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少吃甜食
多吃魚跟牛肉
我之前就狂吃西瓜....跟喝冰牛奶!!