新西兰请问每天晚上都失眠,睡眠质量不好怎么办啊,
在新西兰
请问每天晚上都失眠,就是睡眠质量不好怎么办啊,还有我的体温总是在37度3左右,经常还37度5,咋办啊
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睡前喝杯牛奶,应该会缓解失眠症状
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白天出去多走走,散散步~~~~
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只要不到38度不要太担心,孕妇本身体温就高,加上天气热,我也是在37.3左右
现在也是失眠严重,没什么办法,喝牛奶也不管用,只能是什么时候困极了就睡了
慢慢会好的,不会一直这样的
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我也常常失眠.都无语了.
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谢谢大家的回复啊
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怀孕后,因为孕激素水平高,孕激素有导致基础体温升高的作用,
正常人排卵后,基础体温也会升高的,临床上,或者自己可以根据这个来判断,是否已排卵!