在新西兰
The Dominion Post 6月5日报道 想要减去体重一半的重量吗？那么请与垃圾食品说再见吧。
北帕珠宝商Laura Muir女士自2005年12月开始实施减肥计划以来，成功减去重量55公斤。她认为这次减肥的过程是一次重生，苗条的身材让她找回了自信。
24岁的Muir小姐减肥前体重严重超过，又非常爱吃蛋糕，馅饼以及非常油腻的外卖食品，体重曾一度重达119公斤。她说：“我不爱运动，但又非常喜欢吃快餐，所以我才这么庞大。以前我也从来没有关心过自己的体重问题。”
一项新的研究发现，大约四分之一的成人和十二分之一的儿童有肥胖问题，而肥胖又是造成糖尿病和心脏病的主要“凶手”之一。
在知道肥胖所带来的致命副作用后，Muir小姐才决定要开始实施减肥计划。她说：“我才意识到，如果我继续这样下去的话，我简直就是在自杀。另外，我也希望自己能看起来漂亮些。”
自减肥计划开始付诸实施以来，Muir小姐不再吃高脂肪的食物，而是改为选择一些更健康的食物，例如沙拉，海鲜以及水果。另外，还有常常去健身房健身。坚持了一年下来她减去了26公斤，到现在她已经减肥成功，体重只有64公斤，并有了要好的男朋友。
以前穿26号衣服的Muir小姐现在已经改买10号了，她对此感到兴奋，并爱上了购物。
Muir小姐对所有想减肥的人提出一点可供参考的意见：“不要期望能在一夜之间减掉所有肥肉，因为这不可能。只有长期坚持不懈地努力，减肥才会成功。不要再吃那些高脂肪，高盐分的垃圾食品，多吃一些健康的食品，例如蔬果。另外，还要定期做运动。”
DROPPING DRESS SIZES: Losing nearly half your body weight from dieting comes with drawbacks - you have to buy a new wardrobe and kiss most junk food goodbye.