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如题，看到报道说COUSCOUS 和QUINOA非常有营养，还说QUINOA是唯一一样可以满足儿童所有营养的食物，可是不会做啊，有哪位妈妈做过的辛苦告诉我下做法 评论 QUINOA 像做饭一样...用电饭锅...澳洲华人论坛

Quinoa, low GI 读作keen wah。 在WWS就有卖的，白色的要多洗一下，去苦味。 我最爱colored 混合的。很香。用电饭锅做，和做米饭一样的，我用1.5倍的水。 觉得有用请加分。谢谢。 http://m.w...澳洲华人论坛