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21周长了4.5k， 想让体重长的慢点，但是又不能少吃，所以在youtube上找了三个10分钟的操，刚做了下，觉得很不错，推荐给MM们 http://www.youtube.com/watch?v=ewdxh3GrOp8 http://www.youtube.com/watch?v=...澳洲华人论坛

谢谢 评论 有知道的mm嘛？ 谢谢！ 评论 我不知道在哪里有得卖.现在,我已经19周了, 增加了2.2kg.原因,可能是我每天都在餐馆做体力工吧.第一胎全过程,也是增加了5kg.当时,我没有全职工作...澳洲华人论坛