宝宝刚刚出生1周,奶水比较少,请各位宝妈支招,谢谢!
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放松心情,宝宝多吸,两个小时一次,宝宝睡觉就用吸奶器帮助
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喝水,吃牛肉,吃蔬菜根茎煮的汤,宝宝多吸,多睡觉。
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1. 保证休息,宝宝睡,你也睡
2. 多喝水,大量的
3. 多吸,不要管所谓几小时喂一次,宝宝要吃你就喂
4. 尽量少/不 top up 奶粉
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鲫鱼豆腐汤
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老鸡汤,小米鸡蛋,多睡觉。
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我个人觉得刚生完不要喝太浓太上火的肉汤,别堵奶了。
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乌鸡
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通草
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刚开始别着急发奶。多休息多喝水,不一定要喝什么大补汤。
第一周是初乳,本来就少,但是很浓,营养价值高。这个阶段宝宝小,需求是少而精。
10天左右会开始涨奶,那时候出来有比较清的前奶。到时候会发现量是增大,但是颜色浅了很多。
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楼主,根据我的经验,要奶多就两样事:1吸吸吸!不管是娃吸还是pump。2水水水!不管是白开水还是各种汤,效果全一样。
我第一个孩子吃了一堆所谓发奶的食物,结果自己胖得要死。奶多得每天倒掉几百毫升,但原因主要是娃吃完我都坚持pump掉多余的。我第二个孩子几乎就没吃什么所谓发奶的食物,每次就是白开水白开水,照样每天倒掉一两百毫升奶(晚上睡觉前一次和半夜一次,我二娃晚上很早就睡整夜了)—因为带俩娃,没工夫成天泵奶,所以反而供需平衡,更好。
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忘了说,生完第二个两周就回到怀孕前的体重了。出了月子又轻了三公斤。
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鱼汤吧。我妈妈给我做的,加点豆腐。其实还是要宝宝多吸,多补充水分。开始的两周是比较难过,慢慢就好了,不要着急。我在医院的时候,midwife 就一直push 母乳,我乳头都被吸破,一碰就疼,可是他们给我一个pump 叫我把乳汁吸出来,在医院5天,一点奶粉都没有top up。也奇怪,最后一天的时候忽然就涨奶了,奶水把衣服都弄湿了。过些日子,达到供求平衡,就舒服多了。今天我宝宝两个月,从上周开始,他可以在晚上最后一餐把我两边的乳汁都吸空,然后一觉睡到早上5点。
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牛羊肉,尤其羊肉
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谢谢宝妈!
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单纯为了有奶,鸡汤。
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小心牛羊肉太燥起湿疹
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喝大量液体,我喝果汁和鸡汤,几天以后,奶水一发不可收拾。
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我给你一个建议。。。吃 吗叮咛。。就是国内那个增加胃动力的那个,国内能带最好,因为非处方,澳洲要叫你GP给你开,短期见效拔群,然后挤挤。不信你可以查下,而且吃了这药,胃部吸收也好了。催奶圣品还不担心什么副作用。
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多给宝宝吸才是王道
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每天半个牛油果
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木瓜鱼汤吧,猪蹄汤也可以。
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这个找gp开很方便 一次要三个月量:) 吗丁啉的副作用就是催奶 lol
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副作用不是因为吃了吗叮咛胃口好多了,然后 就肥起来了!
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不是啦 副作用真的就是催奶 我大娃以前不吃奶瓶 母乳也吃很少 我就是pump和吃无数吗丁啉来维持奶量 一次找gp就是开100颗
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胃动力吃了以后会不会吃饭吃的特别多?
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副作用是对每个人都一样吗?
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那个葫芦巴籽催奶胶囊有人吃过吗?
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, good idea!
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去中药房买些通草,在每天的汤里加几克一起煮,包你乳汁充足畅通,千万别加太多,不然会井喷的。
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