腰总是钝钝的痛,特别是变换姿势时。睡觉到早上总是被迫起床,因为腰痛。有没有好的孕期按摩师推荐,或者有什么其他办法?
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哪个城市的,我是悉尼的,我怀孕时候也腰疼过一次,不是怀孕引起的,但是当时很严重,都不能动和站,我找了家附近一个physio,专长于做孕妇按摩的,许多孕妇去那里,按摩床还有一个窟窿,肚子可以放下去。如需要可以私信你。
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求physio的联系方式和地址,谢谢
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已经私信你了,怕直接回复被说做广告。
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我都自己给忍了
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女人要对自己好一点!
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我是靠热敷 还有U型枕熬过来的
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侧睡 不要仰睡。
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有ergonomic chair坐着很舒服
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最近去弄了个孕枕,用着真的好很多。下一步再去弄个SRC,这样应该可以了:)
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求地址
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私信你。
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侧睡一下,然后热毛巾热敷一下。平时多垫一个靠枕。
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应该用孕妇枕的
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孕妇枕
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