都是一些自己的经验哈，分享给各位还在孕期的准妈妈们。
咳嗽：
我33周从国内回澳，可能一路机场人多杂乱，加上飞机上没休息好，回家后第2天喉咙开始痒。 我就想，糟了，要感冒，要赶紧压下去。什么lozenges，throat gurgle，盐水，lemon ginger全上了，还是没管用，炎症一点一点的严重了，以前就有轻微的支气管炎，所以很快就从干咳变成了有痰chesty cough。本来咳嗽就很难受了，又怕震到宝宝，不敢用力咳，又不能吃药，真痛苦啊。好几个晚上都睡不好，咳的惊天动地的，感觉肺都要咳出来了 。
后来听一个朋友介绍，建议我去买点manuka honey，要15+以上的，说里面有天然的消炎成分。然后我就去买了瓶18+的（我买的comvita，很常见的那个牌子），就着3餐吃了2，3天，咳嗽真的见好，很管用。瓶子上写的是一日4次，我有点担心sugar level所以就一天3次， 觉得太甜的妈妈们，也可以冲水喝。
妊娠纹：
这个好简单，没什么故事，我用的是L'occitane的almond supple skin oil，孕期产后都可以安全使用的。从明显开始有肚子起，每个礼拜涂了2-3次（比较懒，没有天天涂），后来一直都没有妊娠纹出现。
他们家还有款针对water retention 的almond tonic oil，那个后期妈妈们水肿也可以试试，但是里面有些别的植物的essention oil个人不确定是否每个人都可以用，买的时候可以询问下店员。
还可以配合同系列的almond shower oil使用，洗澡的时候油变的奶白奶白的，好像在洗牛奶浴哦，也很好闻。（这个牌子应该找我代言了，哈哈，的确很喜欢这个系列）
上面说到水肿，就顺便再提一句，我小腿水肿的比较明显，所以买了那种坐飞机穿的很紧的袜子，感觉也蛮有用。
都是自己用过了觉得有效的东东哈，分享给大家，希望对大家有用。
评论
我的胃不好 在喝25+效果不错
评论
谢谢分享
评论
thanks for sharing
评论
谢谢分享！
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联