今天产后第10天，在孕期基本是潜水的，现在自己也当妈了，虽然是剖腹产，但有些心得还是想和大家分享一下（我身边的朋友走私立的，基本上到最后都剖西瓜了，所以我想应该还是会对蛮多人起到一丁点作用的）。
因为宝宝脖子绕颈一周，安全起见，在39周的时候就剖了。这10天经历了许多，长话短说，有以下几点想跟大家分享（现在中文越来越差，说多了怕词不达意 呵呵）我是在PRINCE WALES PRIVATE生的。
1. 关于下不去的肚子：我剖完以后看见自己的肚子，问医生，你确定里面没有另外一个宝宝？因为那肚子基本没有什么太大的变化，除了变得松垮以外。感觉肚子里的那些器官到处游走。还好第二天的时候来了个理疗师，给了一块口袋布 帮我套上了。后来我基本都带着，包括睡觉 吃饭。一拿下来就觉得肚子往下掉。现在肚子已经明显的下来了。额外ORDER了RECOVER SHORT，不过想等几周再穿。医院的这个口袋装起来很是舒服。所以大家不要偷懒。
2. 医院的各种小课：在每个房间都有一张课程表，强烈建议姐妹们有机会都去上一下，特别是每天下午都有一个哺乳咨询的时间，你可以抱着宝宝去喂给CONSULTANT看，她们会给出好多建议。我是个大懒蛋，到最后一天才抱着娃娃去，娃娃一直睡着，所以没得到实战指导，不过听到别人的一切咨询，多少还是有所收获的。感觉生完孩子最大的挑战就是哺乳，所以一定要重视。鬼佬从能下地就天天推着孩子去咨询。
3. 便秘：我在第5天的时候发现自己便秘了，要了命的难受。MIDWIFE给了各种药都不好使，最后回家自己又买了药才下来了。产妇便秘很正常，所以不用太担心。但可能要把便秘先处理一下再去补这补那。不要着急喝什么下奶或者油腻的东西。
4. 高血压：我在整个孕期都特别的健康，包括产后前三天都一切正常。到了第四天，突然发现高血压，148，当时开的降压药，吃完以后就天旋地转的降到128，到第六天又飚到160，把GP都吓坏了，跟我说如果到170就直接去EMERGENCY。GP给我换了副作用比较小的药物，回家后我使劲的睡，买了血压器一直监控，总算得到了控制。所以月子期间一定要注意休息休息多休息。让老公和家人多做一些，千万不要在这个时期把自己当做女汉子。老公蒸了冰糖黑木耳，似乎对降血压也有一定的帮助。
5. 消水肿：我在怀孕后期水肿得非常厉害，生完娃娃后，体重只掉了宝宝的重量3.3公斤左右。大量的水还在我的身体里。老家的方法是喝糙米水（糙米两斤加二两党参，炒熟后，每次抓一小把煮水喝）我喝完一天后 手脚的水肿全部消光光，特别神奇。我上网查了一下糙米水/茶 有非常多的功能 除了消水肿外 还可以防止高血压，排毒等等。不过不了解孕妇可不可以喝，产妇喝是没有问题的。
6. 体重控制：整个孕期我增重了20公斤左右。在最后停下来休息的一个月好吃好睡，听着所谓“两个人需要更多的饭量”的谬论，把自己喂成了大胖猪。现在想想特别特别特别的后悔。其实不管你吃多少，宝宝是一样长的。所以姐妹们最后一个月一定要稍微控制一下。我吃成那样，宝宝也没见得比别人重。想想以后要走的减肥之路，各种悔恨呀！
7. 下体体毛：我的MIDWIFE让我去手术前自己处理一下。不知道别的医院是怎样。因为几个待产的朋友问了同样的问题，所以在这里提一下。
8. 奶嘴：我的奶很晚才来，所以在第三天的时候不得不喝了医院的奶粉（目前看来S26是最受欢迎的，医院都断货啦）。发现医院的奶嘴孔比较大，宝宝每口的吸很多。这样对将来哺乳喂养有所影响。因为对宝宝来说吸妈妈的MM是那么的困难。所以你可以自己备一个最小号的奶嘴 带去医院，以防你也遇到和我同样的大孔奶嘴。
9. 关于奶粉：MIDWIFE一直要求母乳喂养，所以我一直饿着宝宝，尽管我一点奶都没有，到第三天的时候体重从3.3降到了2.9。 后来OB来看我，建议我多少贴一些奶粉，因为我既担心宝宝的体重 又着急等待奶水，只会一直恶性循环。所以适当的奶粉是可以的。但量不要给太足，才会刺激宝宝再去寻找其他的食品来源。
乱七八糟就想了这么多，希望对大家有所帮助。每个医院每个妈妈每个宝宝都不尽相同，但只要有信心 就一定能把这些问题一一克服。
加油了，祝大家一切顺利！
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学习了！恭 喜MM
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马上要剖的来学习下
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lz不用担心，子宫要慢慢回去的。
40天基本就恢复原样了。
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Thanks for sharing :-)
学习了！
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治疗水肿的方法好棒。请问LZ糙米英文是什么
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虽然是剖了，但总算順利过渡！祝福你和宝宝！
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有一个问题，带一个奶嘴怎么消毒阿，我也是剖，也在考虑这个问题呢。。
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我还真不知道英文怎么说 公公在华人超市买的 估计不难找到
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我倒是没想到这个问题 大意了。那就管midwife要最小号的奶嘴。我当时没经验 也没跟midwife 确认有无小号奶嘴，只看见奶嘴上写了个2 孔还蛮大的 估计2是型号 应该有小号的 问一下下 应该有小号的
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糙米大概是brown rice吧。
MM写的都很有用，记下来了。谢谢。
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恭喜！谢谢分享
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恭喜一下。其实产后六周基本复原的，楼主不需要太急着吃木耳啊这些东西，刚生完身体需要一个过程去调整，肚子啊体重啊，身体都会复原的，不要太着急哦
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刨完第32天，纯母乳喂养，没坐月子，没怎么进补，健康饮食，体重减少11.5公斤（孕期间长了16.5公斤）。身型是回去了很多，但是就像楼主说的那样，肚子的肉松垮垮的，也买了SRC的收腹裤，但是穿不了。因为在裤子上的小腹部处刚好有一条缝纫口，正好压着伤口。试穿过两次，每次穿完后都感到伤口更痛了，所以就没穿。
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谢谢lz 看来要准备些糙米和党参
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慢慢就消肿了，就是时间的问题，
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我ORDER的裤子还没来 这么一说 我都不想要了
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我买了也就穿了两回。感觉没帮助，但也又可能是大了一号的关系
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你里面有试过穿那种高腰的内裤么？就是那种老太太内裤，可能有帮助。
我OB说剖完2周基本就可以穿了
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同在月子中。加油！
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宝妈好好休息 顺便问下 MF给套肚子的 砂袋什么样子的 外面有买不
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没有。我去买来试试，谢谢哦！
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不知道外面有没有卖的 在 医院的时候有个理疗课 我当时没有去参加 后来理疗师来我房间找的我 给的 我觉得还蛮好用的 刚才楼上也有说用完后6-8周就恢复了。我现在是第三周 肚子下去不少 不过还是很松垮 后面可能要靠自己锻炼恢复吧
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