这个办法是我偶然发现的。我一直是纯母乳，在宝宝三个半月的时候我出了一趟差，当时已经经历过很多次大大小小的堵奶了，孩子吸的比较空的时候能摸到乳房下边缘有好几个硬块，侧面树枝一样的硬的一条一条。有天在宾馆里站在淋浴里用手挤奶，大概站了半个多小时的时候发现乳头上有小白点，刚开始还没在意，时间越长出现的白点越多，我才想起以前看到有人说奶堵了用针找白头，应该是一样的东西，只是因为热水里泡的时间久了自动浮出来了。两侧各清理掉七八个白点，第三天回家孩子一吸空，乳房软绵绵的什么硬块都没有了。
我总结，其实每次堵奶结块都是因为乳头上的某一个出奶孔被堵上了，只要把堵上的白点清理掉就能疏通，用针挑的方法太过残忍，下次不妨试试让乳头在比较热的水里泡长一点时间，让白点自己浮出来。
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嗯，试试
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那还是用针挑掉的吗
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不是啊，是完全浮出来了手指一蹭就掉了，很容易的
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俺一直说的堵奶解决方法就是热水澡然后吸奶器然后让娃吸
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谢谢 我试试
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平常淋浴时间太短了，白头没浮出来孩子吸也很难吸通的
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不客气，好用的话记得回来反馈一下
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我是用热水袋敷，然后让宝宝吸
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今后试试
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我也觉得热水澡有用
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我右边也有个块，不疼。但是就是摸着硬硬的。也是喂奶以后出现的，我还不知道怎么办呢。
楼主也是这样的感觉么？
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我之前有好几个这样的节，有两个都超过两个月了，看gp都说等不喂奶了自然就没了，但是通过那次清理，已经消失了。你可以试试啊，要泡热水足够长时间才行
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淋浴不行，要泡澡才行是么？
下回我来试试，谢谢啦
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我觉得无所谓，时间够长就行。我是淋浴的，但是淋浴费水啊
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我很赞同，这个方法适合起奶泡的堵奶，试试用温盐水泡过，进淋浴用丝瓜瓤或是浴花轻轻的擦擦乳头，能帮助把堵的地方的死皮挪开，然后在shower里边按摩边手动挤出来。
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记下了。我也觉得针挑的办法太恐怖。之前老大的时候被小白点折磨的够呛。
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