这才12周，早孕反应才刚轮番尝了一遍，又开始气短了。讲话时间长了，喘，走路稍快点儿，喘，干点儿活，喘。而且整个人又成天累的要命，洗澡都得挣扎一下，吃完饭都得坐会儿才能起来洗碗。
这才12w，以后月份大了可怎么办啊？有没有和我情况类似的麻麻？经历过的JM有没有什么经验可以分享？老怀疑是不是自己身体素质差，不爱锻炼，太骄气？
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我的OB说这个属于正常反应，只要平时稍微加强些锻炼就好了:)
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才10周, 其实从第5周开始就气短,胸闷, 透不过气....查了很多都说是正常现象, 好像也没什么办法...走几步楼梯喘得我不行
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气短要做深呼吸，扩容肺活量，不过mm才12周，这个可以等一下，过了16周，胎儿再稳定一些再做这样的训练！
现阶段可以吃红枣，很管用！
我12周也气短，我妈妈指导我吃红枣，几天下来就改善很多！
记住要买个大饱满的大红枣！
我当时是一天吃三个，一般闷在米饭里面，甜甜的很好吃！
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红枣最近忘了吃了，赶紧补上，谢谢MM
其实，我妈妈说黄芪补气最好，可是现在不敢吃啊
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这边OB说什么都正常，我也知道不是什么大问题，就是担心以后月份大了更不好受
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我当时也是，而且烧心，大家都很奇怪，说通常这些情况中后期才会出现的，但不知不觉也都好了 （现在十九周）
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我也是的，自己找的原因是高龄且缺乏锻炼。多走动吧。
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我早期就吃过黄芪的，后来因为它有甜味反应的时候不太喜欢就停了，再后来是因为便秘所以也不吃了。如果说其他副作用我觉得是没有的，我也是中医叫吃的。
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气短的时候试试看起来走几步，散步那种，反而比坐着舒服呢
我怀俩宝都是早期有气短，慢慢反而好了
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哈哈，现在后悔已经迟了，之前perth天气一直阴雨，最近天气好了，每天上午下午都出去散步40
分钟
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多谢楼上各位JM的回复，好感动！！！
我现在心里有点底了，看来怀胎十月真不是那么容易的一件事儿啊。祝大家和宝宝都健康，顺利！！！
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楼主加油
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