宝宝生下来第三天了。 奶水到时充足。但是乳房胀，结块像石头一样，很疼。 泵奶效果也不是很明显。 不知道该怎么办？
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喂奶前先按摩按摩再喂的。让娃多吸的。
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用宽齿的梳子轻轻顺着乳房梳一梳试试：）
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用面粉揉个面团，加发酵粉，揉好后，敷在乳房上，中间为乳头挖个洞。利用发酵时产生的小小的持续的热量来疏通乳腺。敷1到2个小时。
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用热毛巾揉，然后吸奶器吸，吸完了还有再揉，再吸，要把奶结揉散了，吸干净。我那时候就这么做的，管用！
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慢慢吸，会通的。
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吸一会，揉一会，重复几次
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刚开始就这样，喂前热敷+喂后冷敷，过几天就好了！
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谢谢大家 已经好些了
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能洗澡吗？用热水冲结块的地方，然后顺时针轻轻按摩，然后用吸奶器吸出来，或者直接在浴室一边淋浴一边用手捋出来，请问楼主用的什麽吸奶器，我奶水很多，我用那个美德乐的swing还不错喔～试试看～有时候，如果有硬块，有可能是奶线堵了，你可以在淋浴的时候，检查下乳头上有没有白点，有的话，把白点挤出去，有时候奶水就喷出来，硬块慢慢消失，说明是奶线堵了～
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