今天去拿到验血结果，确定怀孕，但是gp说，vitamin D指数过低，标准是>50，我的才21，让吃obselin D，还要一天吃4个。是不是吃得太多了阿？
因为家住mt waerley，gp推荐了monash(public)和waverly private,请问monash怎么样？不知道monash可不可以有private的待遇，因为有private insurance，waverley好吗？
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我当时也很低，是27，吃了osterlin D 1000mg, 开始每天2 粒，后来每天1粒，3个月之后就飚到90了，继续每天一粒
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我买的是Ostelin Vitamin D (130 粒包装的）。不知道是不是1000mg,上面写着“helps keep muscles and bones string, each capsule contains Viamin D3 1000IU"
你吃的也是这个吗？
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你的这个就是啦。
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和我一样哦
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GP说我得太低，要每天吃四个。
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刚验出怀孕的时候VD正常，到验血糖的时候测出来偏低，之后MIDWIFE建议我每天加两粒VD，要一直吃到哺乳期结束
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除了吃VD，也要多晒太阳
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More exposure to sun.
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看来是晒太阳太少了，我也是缺VD
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现在每天下午晒太阳
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我当时也是低，好像不低的不太多。就是补VD，晒太阳了，很快就补齐来了。
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晒太阳。没事的，很快补上了
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blackmores的VD3行么？
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医生让我买这个，但并没有说低多少哦。。。我就一天一粒。。。。
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可以的，我也是VD低，吃BLACKMORE 1000那个一天一粒，
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我本来一天一粒，后来验血医生说还是低，改一天两粒了
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没事的，按照医生的吩咐吃吧，几乎每个妈妈的维他命D都没达标，我从知道怀孕就每天一粒了
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大部分人都低。我当时第一次验血是79，MW好惊讶的。我晒得也不多，可能跟怀孕前就开始吃孕妇维生素有关。
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没事呀 亚洲人大多数都是低的 我也低 也在吃 吃了1个月 才涨了5 继续 吃到现在
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我当时也很低, 沒事的
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我没怀孕前测VD低也是要吃4粒的，有一天没一天的吃吃，半年后再验就正常了，然后我只吃孕妇维生素，心情好了才补一颗VD，三个月后去查，也是正常的。
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是这个 ，不过每天4粒会不会多了些？不过也或许医生因为你怀孕所以想让你快速补充到正常水平，维生素d是可以囤积在体内的，有些人选择每天补一点小剂量的，有些人选择一周补一次高剂量的，这都可以的
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那可能你缺的不多，可以打个电话问下你的具体指数是多少，一般低20补一粒
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吃OSTELIN的就可以，我当时也是20几，吃了一段时间就上升得很快。我就按照说明的次数和剂量吃的呢。
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谢谢
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我23，一天吃一粒，附加各种找机会晒太阳，很快就正常了。
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我那时候也是,后来薄薄出生一直打panvite
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这个数值也太低了。。。我第一次测32 现在53 成人标准是>70 谁让国人大部分都不爱运动晒太阳
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普遍问题！我一直都吃！
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