澳洲怀孕中体重增长过快怎么控制

在澳大利亚幼儿产妇




我在怀孕初期呕吐恶心很厉害,体重一直在掉。现在刚刚进入7个月体重比原始体重增长了10KG,基本上都是在3个月中长回来的。血糖也都正常,医生一再警告我体重过重。。。我现在因为还会恶心,消化不好,吃得已经很少了,这么以限制,我简直不知道该吃什么了,小朋友也从6个月的700G一下子长到了1300G,请问大家吃得少怎么还长成这样,现在该怎么吃啊~(我对肉类的东西几乎闻着就恶心 )

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我都长了快20公斤了。。。现在35周。。。mf居然跟我说还好还好。。。。不算重。。。为什么。。。

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是因为我长得太快了吧。。20KG啦,小心小北鼻太大不好生产哦

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都说要控制。我看真的是听天由命。个人体质和孕期胃口的关系吧。有的人天生就是瘦人体质,吃同样的东西人家就不胖。还有就是口味吧,我妈怀我的时候只吃鱼和蔬菜,见着鸡蛋肉类马上就能吐了,就胖了8公斤。我倒好,每天就想着肉和面,没办法,命定的。。。

没怀孕的时候因为要控制体重,也没控制饮食,只是加大运动量,天天郑多燕跳操,跳了一年。怀了孕自然不能跳了,飙升。现在已经不称了,伤不起

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我倒觉得跟宝宝有关,怀大宝特别想吃东西,涨了20kg
结果大宝生出来也很能吃
这回二宝一点胃口没有,体重也变化不大

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还好啦,我29周胖了13KG,没办法,已经很努力控制了,我是四到五个月长了很快很快

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胃口好怎么办呢 我也胖很多了。。。

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10kgs is not too much, unless you were overweight before pregnant ...
You don't gain weight equally in 9 months, I am 30 weeks, gained 9 kg, all in 2nd trimester, haven't gain any in last 2 weeks...

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我已经超过15kg了
不知道生的时候会不会超20kg。。。

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前15周胖了6kg 后来控制了 到现在23周了 一共胖了7kg

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啊?就这医生就让你注意控制体重?
我不到七个月时就重了13公斤,midwife说正常

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34周重了15公斤 我个子小 都不知道以后要怎么减回来

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23周胖了9。5K,现在正在努力控制体重。感觉都是16周之后开始胖的,之前一直吐就胖了2K而已,后来也没怎么大吃就2周1K的增长。现在就早饭适量,上午一顿水果,中午吃饭菜或者面食照常因为公司周围也只能这么吃了,下午要饿了就继续水果,不饿就晚上回家只吃菜喝汤不吃饭了。之前还每天一个冰淇淋现在戒了,不想产后恢复不过来

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我6个月的时候只长了5kg左右,结果6个月至8个月猛长到13kg---那时候刚休产假,胃口特别好,医生说要注意。36周去的时候已经长了15.5kg,医生说正常值在10-15kg,我稍微超了一点,最后一个月尽量不要再长了。怕大了宝宝不好生。但是其实我觉得我9个月的时候已经吃得不多了,但是体重仍然在增加。我的同事也是到8个月的时候还控制得很好,只增重了10kg左右,结果最后两个月猛增了5kg。她还是晚饭都不吃主食的。。。


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36周增重13公斤,超过目标10公斤。
没有刻意控制过,甜点零食都有吃,但晚上米饭少吃。最后几周不知道该控制控制呢,还是任由发展算了。

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少食多餐。

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意粉和basmati rice,随便吃,不会胖

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控制碳水化合物的摄入

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10公斤正常啊。 我6个月也涨了10公斤

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水果也可以减少,每天一个就够了不用多吃。米饭要控制糖分很高的,或者用杂粮米代替。
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