虽然还没生，但是看见大家都为产后减肥担心，我来说说自己的经验吧！现在也在怀孕中，不过是二宝了，第一胎的时候差不多胖了24KG左右吧，最后一周没敢上称，只能估计了，我的建议是产后的三个月内最好不要减肥，把身体养养好，母乳喂养的妈妈更加不要着急了，产后三个月后开始努力减肥，做家务啊，带宝宝其实瘦的蛮快的，但是问题在于有个停滞期，那时候减肥到50KG就再也下不去了，反而有增加的趋势，然后查了网，看怎么减肥，我觉得跳操特别的好，介绍大家郑多燕的减肥操，做全身的那个运动第一套，这个半小时跳下来绝对出汗，我那个时候回国前想好要减肥然后回去大吃，一个星期，每天跳三次，一周后减肥六斤，很不错了！如果是母乳喂养的妈妈，最好不要在跳之后马上喂，要隔开一段时间比较好哦！不过动作尽量标准，如果坚持不了一天三次的话，每天能够坚持，一个月后肯定有效果的，大家可以试试看哦！
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感謝分享!
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其实我觉得吧，最好的产后减肥方法就是孕期的时候控制体重。
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其实我觉得吧，最好的产后减肥方法就是孕期的时候控制体重。
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话虽那么说，但是孕期有时候很难控制的，特别是胃口方面，有些人怀孕后爱吃甜食，或者说非常容易饿的人就难控制了
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这说的就是我啊，根本控制不住，说来满眼都是泪啊，本来怀孕前属于怎么吃都也就在５０kg的，不过不爱碰甜食，孕后开始对甜食爱不释手，前期又动不动就饿不吃不行，一阵猛吃开始疯长。。。
到现在后期了，虽胃口明显不如前期和中期，长势也明显见缓，但已经长了那么多肉了
准备生后对自己狠一点，起码不能让自己看着和现在这般壮实
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我也爱吃甜食，而且容易饿，呵呵，不过还是建议产后的第四个月再开始运动，身体是运动的本钱，千万不要过于着急，会瘦的，放心吧
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听说只要母乳的话 很快就能瘦回去
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恩，母乳的话会比较快哦，其实我觉得母乳的话一般休息比较差点因为半夜起来几次喂奶，所以容易瘦，而且营养都给宝宝了，
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实情是，不会的，母乳妈妈要吃喝足够才能产奶多，所以母乳妈妈最多不继续增肥，很少能仅通过母乳减肥的
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