宝宝八周大，最近睡眠变的越来越差，尤其是白天nap和7点开始的正式入睡。基本入睡前的状态都是相当烦躁不安，不停晃荡脑袋。经过又抱又拍能settle下来并入睡。但放入cot中后快则5分钟慢则30分钟必醒。然后需要resettle。但成功率不高。请教jm们都是如何成功接觉的？有无其他方法可以改善现在的睡眠方式？多谢
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你是按作息喂养的吗？有没有过劳？
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我家6个月之前一直猫睡 很少能睡1个多小时 神奇的事情是6个半月吧 自己开始睡1个多小时了...额 mm忍忍吧
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宝妈如何抓住宝宝的tire sign？我感到很迷茫
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我们现在不到11个月 睡一觉 今天2个半小时：）
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我女儿白天也是 不过一般上午可以睡2个多小时 后面都是30mins -1小时多的猫睡 然后起来玩到累再睡 也要靠小哄才睡去 不知道怎么破 最近快8周越来越爱玩 还好晚上基本起夜一到两次了。 白天咋破？？？？
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我们还要3觉 上午下午 两觉1个多小时 中午一觉30-40分钟 哈哈
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基本是白天三小时一喂，最长不超4小时。晚上是尽量7点左右睡。我感觉是ｏｔ。但不知道怎么办。因为我喂奶时间太长，差不多一个小时，她直接就困了。你想同她玩，直接就是各种tired sign，很快就出现不停摇脑袋的烦躁情绪。不知道新生儿这个玩是个什么玩法？
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二個月大的寶寶，一天睡眠時間是20小時，如果晚上已經睡了12小時，白天就還需要合計7-8小時的睡眠。
每次小睡至少1.5小時。
前兩週(2M-2M14d)，可能清醒60分鐘就累了，10:00就讓他去睡，10:00-12:00為第一次小睡，以此類推。
後兩週或最後一週(2M15d-3M)，可改為清醒90分鐘，10:30就讓他去睡，10:30-12:00為第一次小睡，以此類推。
參考作息表如下：
09:00喝奶，清醒1.5小時(註：2M-2M14d則是清醒60分就要去睡了)
10:30-12:00第1次小睡
12:00喝奶
13:30-15:00第2次小睡
15:00喝奶
16:30-18:00第3次小睡
18:00喝奶
19:30-20:10第4次小睡
20:10叫醒，不喝奶
20:30洗澡
21:00喝睡前奶，睡覺
有一个神贴：“新妈妈对睡眠头痛的一定要看”，你可以看看，它对我帮助很大，http://www..com.au/bbs/f ... read&tid=607552
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非常感谢。我也看了这篇文章，感觉很有用。具体操作我是用save our sleep上的routine。但执行起来有难度，因为它不断变化，而我的宝宝如果按相应年龄段的喂奶时间做不到，因为宝宝通常三个小时或者不到就醒。您给的这个具体时间表看起来可操作性更强，尤其现在是夏令时。但突然由七点睡改成九点不知宝宝会不会受影响。
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你可以按七点来啊，就把所有的时间都往前提两小时，晚上睡七点到七点
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这个时间表对猫睡宝宝很难执行吧
我宝宝8周了 也是白天猫觉 除非趴我身上睡才有可能睡超过1.5小时 晚上倒还可以 7点天一黑有时候都不用哄自己就睡着了 半夜两三次奶 早上5点左右开始哼哼唧唧声音还不小 我也不确定她是不是醒了 或者饿了 我怕她自己哼唧醒了就给她喂点奶或者抱过来怕我身上睡到7 8点左右
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你需要从头看那个贴子，好好研究一下，然后针对自己的宝宝决定怎么办。那个贴子这两天又被顶上来了，绝对是神贴。你的宝宝才8周，应该正是开始作息的好时刻。
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我家同样也是用SOS的女宝，8周以前相当好，几乎是按ROUTINE走，但是自从夏令时开始，白天就狂睡，晚上就不肯睡哇，这也在观察当中，待破~
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多谢。宝宝今天神奇的恢复了。小睡能一个小时以上了。总结一下，一个可能因为降温了，另外可能跟仔细观察tired sign有关。
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