现在孕11周，每天吃吃维生素D和Elevit。
前几天老妈电话查岗，说到我吃的这两样国内没怎么见吃，但是貌似吃钙片比较多。请问有吃钙片的JM吗？到底需不需要吃呢？吃的话，吃哪个牌子的呀。。。。谢谢啦
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昨天去看了做preganancy care 的GP，我说我每天一杯牛奶，也吃elevit，所以她说那就不用吃钙片了，应该够了。另外，还问了问她我能不能吃西瓜，碳酸饮料，螃蟹，还有色拉。她说都可以吃，色拉只要是homemade，做完马上吃，不久置，就都OK。我问这些主要是这些我现在基本都被完全禁吃，有点馋了。。有GP的话，回家可以稍微吃点解解馋。不过还是不敢放开肚子吃，尤其是螃蟹~ 老祖宗的话肯定是有道理的~
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Elevit里有钙，但貌似不够多。Ostelin的Calcium＋Vit D挺好的。钙需要Vit D才好吸收。
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维生素D和Elevit我也吃的，另外加了钙片，这里药房好像就一个牌子吧，不过也有钙片和VD加一起的那种，看你觉得那种好咯，我是分开买了吃的
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这边医生建议食补补钙
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钙的话喝牛奶就足够了~
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补钙就喝酸奶吧。我超级相信酸奶的补钙能力。因为我以前的同事怀孕时喝好多的酸奶。她小孩一生出来已经长了一颗牙齿了。
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