最近腿经常抽筋，不知是不是需要补钙片了？大家有好的牌子推荐吗？我也有吃Blackmore 的pregnancy,不过也是刚刚开始吃
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我五个多月才，就开始有腿抽筋状况了。 第一次抽筋开始，加强保暖和吃钙片了。因为不确定是受凉的原因，还是缺钙。我吃SWISS的钙加VD那个， 也吃BLACKMORE的PREGANCY GOLD。
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我的ob告诉我抽筋就得补了，先前只吃vd没啥事，最近两天很容易抽筋抽醒了，ob让我停vd，吃钙片加vd。。。。。
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对了，现在blackmore的好像打半折〜打算去买
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需要补钙，多喝牛奶和豆浆（吧他们当水喝）。钙片我的OB推荐吃 caltrate plus. 一天两片。的确缓解不少
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吃晚了呀 没怀孕就开始吃。要补充钙的 这个时期是宝宝的快速生长期从母体里取得更多的钙 妈妈一定要补钙啊。喝牛奶晒太阳 vd+钙片都可以
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最近天气不好，外加冷，所以抽筋严重吧。。
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555,我前天也抽筋了. 什么钙片比较好了.
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同问, LD19周, 一周大概抽筋一次
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吃elevit和VD
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狂喝牛奶有用的，如果觉得全脂太腻可以喝脱脂的。我20多周的时候抽过，后来就再没抽了。
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验个血看看吧
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我每天400ml奶 200的酸奶 再加blackmores。目前七个多月没抽筋。还有就是要晒太阳
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Osterlin VD，千万别缺钙。
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谢谢大家的回复，先买了瓶 BLACKMORES的钙片试试， 另外我好想对这边的牛奶不吸收，请问和酸奶也一样吗？
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我产前课时听抽筋其实很可能是缺镁，还是验个血再补吧。
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我也是吃elevit和VD。。。上一周抽了一次，睡觉的时候把脚伸直突然就抽了！但最近几天又没抽了。。。不知道什么时候要改吃blackmore 的feeding的那款？？还是一直吃elevit就可以了呢？？
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需要 要么增加牛奶的量
要么额外补钙片 我除了吃孕期维生素外 还吃的乐力 效果非常好 吃的第一天就不抽筋了
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咨询一下，腿抽筋到底是什么感觉？我有时觉得腿里的神经一抽一抽的，不是多强烈，可是让人没办法睡熟，或者不抽的时候，也觉得腿上感觉虚虚的，睡不好觉，这是抽筋吗？我以前觉得是神经痛，一直想去看医生。。。
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就是小腿肚肌肉硬梆梆的，疼。
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那我不是啊，我是全腿包括脚上的神经都是虚的。
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可能是缺镁，可以服用镁加ＶＤ的那种，还是建议遵医嘱，镁吃多了，对心脏也不好，但对腿抽筋肯定会有改善。
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我也是小腿肚抽筋，早上起来还疼，后来我去买了snoogle的抱枕，晚上睡觉腿靠在上面，舒服多了，
用了一个多星期来都没有抽筋了。
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还要补钙呀， 后期钙有利于宝宝长骨骼。
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试试看按摩
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抽筋不一定是缺钙引起的。夜里睡觉抽筋大部分是因为长时间保持一个姿势血液不流通造成的
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聽你這樣，對啊。我發現我腳抽筋，都是向左側睡的時候，右腳抽筋。向右側的時候，就沒有。但網上說，左側睡對BB好，所以就有忍耐了。
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我一怀孕,我的ob就让我吃elevit和osterlin的vd+ca,几乎没怎么抽筋过.现已37w.
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我怀孕前抽血就缺vd，那时候就开始吃vd+ca了，怀孕后也一直有吃，lz吃一些应该没事吧，担心的话就去抽个血看看是不是缺，再补
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我觉得只要伸腿的时候不要把脚趾往前伸就没事。主要是伸脚的方式不对~
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