曾经受过痔疮折磨的我在孕期就非常担心产后便秘的问题，经过一番调查研究和亲身实践，发现一个秘方，顺利在产后第三天poopoo，我现在产后第九天基本隔天一次，完全没有便秘。这防便秘妙方就是---黑芝麻粉！买来生芝麻，炒熟，自己研成末，干吃，或用煮鸡蛋蘸着吃，或拌着红糖吃。黑芝麻还能通乳，生发，对产妇非常有益。而且也让煮鸡蛋吃起来不那么无聊啦〜
如果能帮到有便秘困扰的妈妈们，记得来说说你们的成效哦〜
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留着有用！
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吃香蕉喝蜂蜜也可以治疗便秘。
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Yacult. + banana
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超市买prune juice, 很有效
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我一直是燕麦牛奶5个红枣
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还没生 早上喝黑芝麻糊 喝多了会恶心 LZ一天的黑芝麻的量是多少
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我觉得干吃效果好，可以包裹你吃的食物顺利通过大肠，你下次试试干吃。
至于量的话，每餐1-1.5匙吧
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谢谢楼主的分享！
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感谢分享，留着生完用
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