如题
费了好大力气找的，结果只是打了一个电话到最近的phsio就有，只是以前没接触过phsio，也没接触过women health之类的所以不清楚，其实很多地方都有的，不难找，如果JM们想找的话就打电话到附近的phsio问问有没有，基本都有这种untralsound可以按摩。还有就是phsio还可以矫正pelvic floor，我有点背疼，就给我做了几个动作，当天晚上就好了。
我去的是这家http://physiotherapyhornsby.com.au/在hornsby,离hornsby hospital很近，去了两次了有点效果，只是肿块没有全部消，老板跟我说要三次才能全部消，下周一再去一次，老板说肯定好，相信他吧。
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我也想知道，帮顶
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搜lactation consultant
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喝点通草煮的汤会不会有点帮助？
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理疗是指按摩么，同仁堂有用针灸通的
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搜了搜，搜到了阿德莱德和墨尔本的可以做b超通乳腺，就是找不到悉尼的
通草明天去中药房看看能不能买的到
热敷了，然后用pump吸空，一点用都没有
不会是要等着成乳腺炎吧唉
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是b超通乳腺吧，那个同仁堂可以针灸呢？city那家吗？
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让宝宝多吸，比吸奶器有用
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宝宝吸，吸奶器吸，2-3小时一次，头两周一定频繁吸，很快就通了。
不用按摩、针灸。。。
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我试试吧
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http://www..com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=470365&mobile=yes
看看这个帖子
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肿块不是全乳房，只有左边乳房有一块，而且都好几天了从周三开始的，也不敢吸的太狠，怕没奶了
还是吸吸吧，等宝宝醒了喝好，就用吸奶器吸
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谢谢，这个跟我的情况还不一样，乳头没有堵，就是乳房有一块肿块不开，奶一足，肿块就疼，喝空了，肿块不疼，但是不消失
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chatswood也有
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通则不痛，疼的厉害是不能热敷的，热敷是为下奶，有更多的奶，你这都堵了再热敷后果更厉害了。现在要冷敷，缓解肿涨再辅助吸奶吸通，还有奶是不会吸没的，只会越吸越多。
MW教冷敷是把水倒在nappy里，nappy充分吸水后放冰箱冷冻1小时，取出来敷到RF上，不会感觉很凉，能缓解胀痛。每天可以反复几次。不太胀的时候多吸母乳，快的话，2-3就不胀，不疼了。
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那太好了，chatswood比较近
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谢谢，肿块大概占乳房的1/6，这个也要全敷乳房吗，还是说只敷肿块就好呢？
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如果整个RF都胀疼就全敷，以肿块为主，newborn的nappy也不是很大的。
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已经冻上了，看看睡前能不能冻好贴上
当妈真不容易
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同关注，前两天用冷毛巾冷敷，感觉手指关节酸疼，这没出月子就在家折腾，真是伤不起阿！
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是啊，我这前两周RT被孩子吸破了，根本没法亲喂，钻心疼 。就一直吸奶器吸出来瓶喂的，吸的比宝宝吃的干净，很快乳房不硬不疼了，RT恢复了，这两天才亲喂的。
希望MM早日恢复
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这个手指头酸痛会恢复的,我上周也酸痛,后来不碰凉水自己好了。你也别自己碰凉的了,让家人帮你
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想象的出来有多疼,你也熬出来了,后面就好了。
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麻烦您怎么搜到的墨尔本B超通乳腺 我怎么搜不到呢 能麻烦您指导或者把您搜到的墨尔本信息给我吗 非常感谢 我胸碰了一下 上半部分跟石块一样 慢方法不成了 昨晚上按摩了一整晚 还是没通 自己家人都怕这样下去按坏了
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又搜不到了。。。
http://www..com.au/bbs/f ... read&tid=582120
你看看这个帖子吧，是墨尔本的
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冰敷只是缓解疼痛，关键是要把奶节吸通。
建议mm喂奶前热敷，然后用手掌揉肿块，然后让宝宝吸。宝宝吃饱了要是肿块还在，就上吸奶器，要不让老公上也可以，要把这个肿块消灭掉，否则里乳腺炎就不远了。
千万不要怕吸空了没有奶，奶是越吸越多的，你每次不吸空，就容易堵。
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非常感谢
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本来不是很严重，昨晚热敷后，孩子吃不出，现在越来越大。网上说的白点是什么样的。跪求详细。另外chatswood理疗师地址多少？
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mark
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更新,冷的热的按摩的全用了没效果,去看了 Gp,问Gp有没有B超理疗,答没有,然后给我开的一般B超。还开了抗生素说,一有发红发烧迹象就吃抗生素
B超师说一切正常,没有任何感染和堵塞,她说宝宝小吃不动,让我继续热敷按摩,洗澡的时候也按摩,以后会好的,我就回家了,不知会怎样
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